밀가루끊으면1 밀가루 끊기 효과와 끊는 방법입니다^^ 다이어트 하신다구요? 밀가루를 끊으세요! 밀가루 끊기 효과입니다^^ 빵, 라면, 국수, 과자, 샌드위치, 젤리, 떡볶이, 피자... 우리가 즐겨 먹는 식단에는 밀가루가 없는 것이 거의 없지요. 밀가루 음식은 또 얼마나 맛있는지 몰라요. 하지만 생각보다 밀가루는 몸에 좋지만은 않답니다. 유럽과 미국 등의 선진국에서는 ‘글루텐프리(Gluten free)’라 해서 글루텐이 들어 있지 않은 음식을 식당과 마트에서 따로 구분해서 판매할 정도입니다. 밀가루 끊기 효과 ▼▼▼ 밀가루 끊기 효과 1 > 다이어트 밀가루는 90%이상이 탄수화물입니다. 탄수화물은 체내 당 지수를 높여 지방을 쌓이게하며 고혈압, 당뇨, 심장병 등 성인병의 위험이 높아지기도 합니다. 밀가루를 줄이면 또한 탄수화물의 섭취도 줄기 때문 에 체중 .. 2016. 9. 23. 이전 1 다음
