날개뼈스트레칭1 날개뼈 담 풀어야죠 날개뼈 담 풀어야죠 날개뼈 담 걸리면 움직임이기도 힘든데요. 그냥 놔둔다고 해서 쉽게 풀리는것도 아니고.. 이럴 땐 확실히 풀고 넘어가야 합니다. 오늘은 날개뼈 담 푸는법 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 우선 담이란 뭘까요? 인체의 기혈이 순조롭게 운행되지 않아서 장부의 진액이 일정 부위에 몰려 걸쭉하고 탁하게 된 것입니다. 그렇다면 날개뼈 담이 걸리는 이유는 뭘까요? 일반적으로 갈비뼈에 부착하는 근육의 급성 손상이 발생하거나 과도한 사용으로 조직에 피로감이 느껴지면 발생하게 됩니다. 날개뼈 담이 걸렸을 땐 마사지볼이나 테니스볼을 이용해서 풀 수 있습니다. 서서 벽에 대고 하거나 불편하면 누워서도 가능합니다. 날개뼈의 통`증 부위에 볼을 대고 눌러주세요. 마사지 하듯 문지르지 마시고 통`증 부위를 지긋이.. 2017. 11. 27. 이전 1 다음
