교대역목디스크1 교대역목디스크 뻐근한 뒷목저림! 해결방안은 뭐가 있을까? 안녕하세요, 교대역목디스크 화인마취통증의학과의원입니다. 오늘날 모니터 앞에서 업무를 해야 하는 수많은 현대인들은 오랜 시간 한 곳을 응시하게 되었습니다. 바른 자세와 화면을 바라보는 사이사이에 스트레칭 또는 휴식을 취하면 좋지만 실제로는 똑같은 자세로 한두시간은 금방 흘러가기 때문에 쉽지 않은데요. 잘못된 습관을 인지하고 고쳐야 하지만 이미 장기간 고착화 되면 어느새 목에 통증을 느끼게 되고 더 나아가 목디스크로 까지 변할 수 있습니다. 목디스크란? 목디스크란 사람의 목뼈는 총7개로 이루어져 있는데 이 사이에는 충격을 흡수하여 주고 연골 조직, 즉 추간판이라는 것이 있으며 이곳에 신경압박이 가해지게 되고 경추 추간판 탈출증이 발생하게 되는 것입니다. 일반적으로 평균 7~8시간은 수면을 취해야 하는데 이때.. 2023. 5. 20. 이전 1 다음
