거북목치료12 뒷목이 아파요!거북목치료 어디서? 뒷목이 아파요!거북목치료 어디서? 책을 오래 들여다보거나 컴퓨터를 장시간하면 뒷목이 아파요! 하는 뒷목통증이 발생하게됩니다. 이렇게 고개가 조금씩 앞으로 빠질때마다 목뼈에는 2~3킬로그램의 하중이 더 걸립니다. 그 결과 뒷목과 함께 주변 근육, 어깨 등도 결리고 아픈 증상이 생기게 됩니다. 이런 증상들이 지속되면 거북목치료, 더심한경우에는 목디스크치료가 필요할 수 있는데요. 거북목은 자세에서 비롯해 발생하는것이 주 원인이기 때문에 뒷목이 아파요! 하는 증상과 거북목치료를 예방하기 위해선 우선 평소 생활습관을 개선시킬 필요가 있습니다. 목뼈의 배열이 바로 잡히도록 가슴을 천장으로 향하게 하고 컴퓨터를 할때에는 자신의 눈높이에 맞추는것이 좋습니다. 또 지나치게 높은 베개는 피하는것이 좋으며, 오랜 시간 앉아.. 2015. 1. 7. 거북목 증후군 치료로 교정해야 거북목 증후군 치료로 교정해야 거북목증후군은 사람의 목이 거북목처럼 변형이 되는 증상을 말하는데요, 여기서 거북목이라고 하는것은 목이 일자로 앞으로 기울어진 형태를 가리킵니다. 원래 사람의 목은 C자의 곡선형태로 되어 있어서 머리의 무게와 목에 가해지는 충격을 목뼈의 여러부분이 골고루 나누어서 받게 되어 있지만, 거북목증후군이 나타난 목뼈는 이같은 부하가 한곳에 쏠리게 됩니다. 그래서 목이 쉽게 피로해지고, 뒷목통증이 나타나는 등 여러가지 문제가 발생하게 되죠. 거북목증후군이 발생하게 되면 목이 앞으로 나와 있게 되기 때문에, 흔히 주위에서 목이나 머리가 앞으로 많이 나와 있다는 소리를 쉽게 듣는 경우가 많이 있으며 등과 어깨, 허리가 굽게 되는 자세가 됩니다. 거북목치료가 필요한 이유? 거북목증후군은 .. 2014. 6. 10. 이전 1 2 다음
