환절기 알레르기성 비염 원인 & 치료법

환절기 알레르기성 비염 원인 & 치료법

 

 

 

 

하루의 기온차가 큰 환절기에 어김없이 찾아오는 골치덩어리, 비염!
알레르기성 비염은 밤낮을 가리지 않고 재채기와 콧물로 고생인 분들이 많은데요!
이러한 비염의 경우 체질이나 생활 환경의 영향을 많이 받기 때문에
일반 비염보다 치료가 어렵다는 큰 특징이 있어요.
하지만 그렇다고 치료를 포기할 수 없는 괴로움을 주는
알레르기성 비염의 원인과 치료법에 대해서 알아보도록 할게요!!

 

 

 

 

 

 

◈ 알레르기성 비염 원인

 

촨절기에는 아침 저녁으로 기온이 10도 이상 차이가 납니다.
이렇게 갑작스런 온도 변화로 인해 면역력이 떨어져  기침과 코막힘

그리고 콧물 재채기를 동반하는 알레르기성 비염에 시달리게 됩니다.

유전으로 물려받은 알레르기 체질이 원인이 되기도 하고

기후변화와 대기오염과 스트레스 그리고 집먼지 진드기가 주원인이 됩니다.

 

 

 

 

◈ 알레르기성 비염 치료법

 

알레르기성 비염 치료법 첫번째,

알레르기성 비염에 도움되는 음식 섭취

 

1. 된장국

엽록소와 비타민이 풍부한 녹황색 채소와 함께 끓인 된장국은

면역력을 높혀주고 항암 효과와 해독 작용을 하기 때문에 비염에 좋습니다.

 

2. 감자

땅의 기운을 받고 자란 감자는 강장 식품으로

폐 기능을 향상시켜주며 비타민B,비타민C가 풍부해 면역력을 길러줍니다.

 

3. 따뜻한 성질의 음식

비염은 폐가 차갑고 약해지면 증상이 심해지므로 몸을 따뜻하게 해주는 음식을 먹어야 합니다.

콩과 찹쌀, 부추가 몸을 따뜻하게 해주는 효능이 있습니다.

특히 부추는 냉한 사람의 어혈을 풀어주고 감기 예방에도 효과적이라고 합니다.

 

 

 

 

 

※ 알레르기성 비염에 안좋은 음식은?

인스턴트식품은 비염을 유발하고 악화시킵니다.

또한 짜거나 매운 음식과 같은 자극적인 음식 역시

호흡기를 건조하게 하기 때문에 삼가해줘야 합니다.

빵이나 과자같은 것도 알레르기를 더욱 유발시킬뿐 아니라

소화도 잘 되지 않기에 피하는 것이 좋습니다

 그리고 차가운 음식은 기관치를 수축시키고

염증을 유발함으로 역시나 피해야 합니다.
 

 

 

 
알레르기성 비염 치료법 두번째, 손지압법

손등의 합곡은 호흡기계와 밀접한 관련이 있어 자극을 주면 비염에 효과적입니다.

한 번 할 때마다 20번 정도 눌러줍니다. 합곡 말고도 비통점, 태연, 중충, 폐혈, 대장도

 재채기와 콧물이 멈추게 해주기 때문에 지압을 해주도록 합니다.

 

 

알레르기성 비염 치료법 세번째, 집먼지 진드기 없애기

침대, 베개, 담뇨, 이불 등 먼지가 쉽게 생기는 이런 물건들은 지퍼가 달린 커버를 사용합니다.

커버를 자주 세탁하고 살망서집먼지 진드기를 예방합니다.

진공청소기로 빨아들이는 것만으로도 진먼지 진드기를 어느정도 제거할 수 있으며

진드기 전용 살충제나 공기 청정제를 사용하는 것도 좋습니다.

 

알레르기성 비염 치료법 네번째, 곰팡이 제거하기

곰팡이가 주로 잘 생기는 욕조를 표백제로 욕조 틈과 바닥 그리고 변기까지 소독해주고

통풍이 잘되도록 해 곰팡이를 예방합니다.

 

 

 

 

 

오늘은 화인통증의학과에서
환절기 알레르기성 비염 원인과 치료법에 대하여 알아보았습니다.
비까지 오는 이런날은 알레르기성 비염이 더욱 심해진다죠!
치료법 기억해두고 치료에 힘써보시길 바랍니다!

그럼 비염없이 Fine한 날이 되길 바라며! 이만 마칠게요~