뒷목통증으로 목디스크도 위험??

뒷목통증으로 목디스크도 위험??

 

 

잠을 잘 못자거나, 한 자세를 오래하고 있을 경우,

우리는 뒷목통증을 느끼게된다. 

하지만, 이런증상들은 시간이 흐르면
자연스럽게 없어지는 통증들이다.

 

이런 증상들이  며칠이 지나도 낫질 않는 경우나,

 잠을 잘 못 자지도 않았는데 항상 뒷목이 뻐근하고,

통증을 호소하는 분들이 급증 하는편이다.

아마 이유는 모두들 짐작 하실거다.

 

 

 

현대인의 필수품이 되어버린 컴퓨터, 스마트폰

사용이 많아지므로 우리몸들은 통증을

느낄 수 밖에 없는 현실이겠지요.

그렇다고 이제와서 스마트폰을 사용 안 할수도 없고,

업무상으로계속 만질 수 밖에 없는 컴퓨터

사용을 안 할수도 없으니 말이죠.

네~ 그럼... 사용을 안 할수는 없으니, 우리 지금부터라도

컴퓨터,스마트폰 사용을 하고

잠시 휴식에는 손,어깨,목운동을 하는 시간도 가져

보도록 해 봐요~~

 

 

 

 

하지만, 벌써 뒷목통증이 오래 지속 되었을 경우에는,

목스트레칭을  한다고 통증에서 벗어 날

수는 없겠지요?
너무 오랫동안 뒷목통증으로 괴로우셨다면,

목디스크 위험성도 있으니깐요!!

 
목디스크는 뒷목 및 어깨 통증이 가장 흔한 증상이죠,

더 악화되어 심할 경우에는 척수(척추내에위치안 중추신경)

다리에 힘이 약해져 마비가 발생할 수도 있습니다.

 

 

 

우리들은 어쩜 외부로 인해 다치거나 아픈게 아니라면,

일상 생활에서 느낄 수 있는 통증에는

모두들 너무 관대한 거 같습니다.

누구나 느낄 수 있는 뒷목통증이라는 아니한 생각과, 목디스크 

뭐 수술할 것도 아닌데,

이 정도는 어느 누구나 아퍼한다고 위안아닌 위안을

삼으시는 것 같은데 본인의 몸을 좀 더 소중하게 생각하는
우리가 된다면 아마도 100세시대에 좀 더 건강하고,

행복하게 살 수 있지 않을까요?

 

 

 

 

그럼 이제부터 몸에 나타나는 통증을 쉽게 지나치지 마시고,
통증클리닉으로 내원하셔서  \ 통증없는 가벼운 몸으로
하루하루 행복을 느껴 보실까요?