회전근개파열 증상으로 보는 나의 상태는?

회전근개파열 증상으로 보는 나의 상태는?

 

 

어깨통증 = 회전근개파열?

 

회전근개파열은 어깨 뼈를 덮고 있는 네 개의 근육이 합쳐진 힘줄로 팔을 위로

들어올리거나 어깨에 고정시켜 안정성을 유지하는 역할을 하는데, 이 회전근개에

혈액순환에 장애가 오거나 외부의 심한 충격, 퇴행성 변화 등으로 마찰이 일어나면서

통증을 유발하게 되는데 이를 ' 회전근개파열 ' 이라고 합니다

 

 

회전근개파열의 대표적인 원인으로는 퇴행성 변화, 외상, 염증성 질환, 선천적 이상 등

여러가지 원인들로 보고 있는데, 또한 던지는 동작을 자주 반복하는 운동선수들에게는

관절이  불안정해지면서 상완골두가 한쪽으로 치우쳐서 회전근개가 주위 조직과 부딧혀

회전근개파열 증상이 나타나는 경우가 흔해 이를 이차성 충돌증후군이라고 합니다

 

 

▶ 어깨통증을 일으키는 질환은 무엇이 있을까?

 

★ 회전근개파열

☆ 유착성 관절낭염(오십견)

☆ 석회성 건염

☆ 상관절순 파열

☆ 어깨 관절의 관절염

 

 

회전근개파열 VS 오십견

 

회전근개파열과 오십견은 둘다 어깨통증이 나타나기 때문에 헷갈려 하시는데요

오십견은 야간에 통증이 더 심해지고 팔을 스스로 올리지 못하고 남이 올려줘도

잘 올라가지 않으며 1 ~ 2년 후에는 저절로 사라지는 경우가 대부분이죠

 

회전근개파열은 어깨를 고정하고 있는 힘줄의 일종인 회전근개가 일부가 찢어져 발생

하는데 그대로 회전근개파열 증상을 방치할 경우 회전근개 근육이 완전히 끊어져 어깨가 고정되지

않고 불안정해 지며 어깨통증이 더욱 심해지게 되니 회전근개파열 증상을 알고 있어야합니다

 

 

▶ 회전근개파열 증상은 어떠할까?

 

- 손상 받은 어깨에 통증과 근력의 약화

 

- 통증으로 밤에 자주 일어난다

 

- 선 자세보다는 누운 자세에서 더 아프다

 

- 팔을 어깨 위로 들어 올릴 때 불편하거나 통증이 있다

 

- 병의 진행 정도와 증상이 경중이 일치하지 않는다

 

 

▶ 회전근개파열 치료 가능할까요?

 

회전근개파열 증상이 경미한 경우에는 약물치료, 물리치료, 인대강화, 주사치료로

손상된 인대를 재생하는 방법이 있습니다

회전근개파열 증상이 심한 경우에는 관절내시경을 이용한 수술을 받아야 합니다

 

무엇보다도 가장 중요한 것은 무리하게 운동을 하거나 어깨통증을 참아가면서 운동을

계속하기 보다는 가능한 몸에 맞게 조금씩 운동실력과 양을 조융하는 것이 좋습니다

특히, 어깨를 많이 사용하는 운동종목이라면 가능한 어깨근육이 긴장되지 않도록 수시로

운동 중간에 스트레칭을 통해 회전근개파열 증상을 예방해봅시다