거북목증후군 어떡하죠?

 

거북목증후군 어떡하죠?

 

컴퓨터를 많이 하시는 분들은 거북이의 목처럼 고개가 앞으로 나오신 것을

많이 볼 수 있는데요, 거북목증후군의 증상이 나타나면 먼저 뒷목의 뻐근한 통증과 어깨가 결리게 됩니다.

요즘은 거의 컴퓨터를 통해 업무를 하시는 등 일상 생활과 컴퓨터와의 관계가 밀접해 진것으로 인해

거북목증후군의 증상이 나타나는 환자분들께서 많아지고 있는데요~

 

 

 

정상적인 목이라면, 뼈가 C자를 유지하고 있어야 하지만 거북목증후군 증상이 있으신

분들의 목뼈를 보면 일자 형태로 바뀌신 분들이 많습니다.

이런 이유는 오랜 시간 동안 잘못된 자세를 하게 되거나, 외부의 충격, 좋지 않은 습관 등으로

요즘에는 스마트 기기의 발달과 함께 거북목증후군의 환자 수도 늘어나고 있습니다.

 

 

거북목증후군의 증상이 나타났을때 단순한 자세의 문제로만 생각하실 수 있지만

이런 거북이 목과 같은 자세는 통증 뿐만 아니라 다양한 문제를 일으키기 때문에 쉽게 생각하고 넘어가기보단

통증의학과 전문의를 찾아가서 거북목증후군의 진단 및 교정을 받는 것이 도움이 될텐데요~

거북이 목을 그대로 방치할 경우에는 어떤 문제점들이 발생하게 될까요?

 

 

 

거북목증후군으로 생기는 문제점으로는, 고개가 앞으로 나올때 목뼈가 받는 하중이

 더욱 무거워 지기 때문에 뒷목과 어깨에 통증이 생기게 되는 것인데요,

 근육이 과하게 긴장하면서 바른 자세로 있을 때에도 통증이 지속되게 됩니다.

또 신경이 목뼈와 머리뼈 사이에 눌려 통증도 생길 수 있기 때문에 일상 생활에 지장을 줄 위험이 있습니다.

 

 

거북목은 자세의 문제이기 때문에 교정을 하면 문제가 해결이 되겠지만,

통증이 심한 환자의 경우 자세 교정에 문제가 발생하기 때문에

 그전에 신경치료를 받으시는 것을 권유해드리고 있습니다.

신경을 안정화 시킨 후에 통증이 어느 정도 완화가 된다면

자세 교정과 함께 틈틈이 스트레칭을 해주는 것도 많은 도움이 됩니다.

 

거북이 목을 교정하시고 싶으신 분들이나, 목과 어깨통증으로 치료를 받고 싶으신 분들은

화인통증의학과로 오시는 것을 권해드립니다.