군자역정형외과
오른쪽 어깨에서 뚝, 딱 소리와
함께 통증이 느껴진다면?
회전근개파열 의심 증상과 원인
팔을 들어 올리는 순간 오른쪽 어깨에서 뚝,
딱 소리가 들리면서 날카로운 통증이
느껴진 경험, 있으셨나요?
처음에는 "한두 번 삐끗한 거겠지"
하고 대수롭지 않게 여겼는데,
그 이후로 어깨를 움직일 때마다 소리와
함께 통증이 반복되더라는 거예요.
특히 머리를 감거나 높은 곳의 물건을
꺼낼 때 어깨에 힘이 빠지는 느낌 이
들어서 일상생활이 불편해지셨죠.
Q. 회전근개파열이란 무엇인가요?
회전근개파열은 어깨 운동에 관여하는
4개 힘줄(회전근개) 부위가
찢어지거나 손상을 입는 상태였어요.
회전근개는 어깨 관절을 안정적으로
지지하고 팔의 움직임을 돕는
네 개의 근육과 힘줄을 말했어요.
이 부위에 반복적인 사용 패턴이나
노화, 외부 충격 등이 겹치면서
손상이나 파열이 발생할 수 있었어요.
Q. 비수술 신경·관절 중재시술은
어떤 방법들이 있나요?
PDRN주사란 무엇인가요?
PDRN주사는 DNA 유래 성분인
폴리디옥시리보뉴클레오타이드를
주입하여 손상된 어깨 조직 부위의
회복 과정을 돕는 데 활용되는 주사 방식이었어요.
회전근개파열로 손상된 힘줄 주변
조직의 회복 환경 개선을 목표로 했어요.
✔ 세포 단위의 재생 반응을 활성화하는 작용
✔ 새로운 혈관 생성을 촉진해서 영양 공급 개선에 도움
✔ 국소 부위 시술로 적은 부담
체외충격파란 무엇인가요?
체외충격파는 체외에서 발생시킨 충격파를
통증 부위에 전달해서 혈류 개선
및 조직 회복 과정을 유도하는
물리적 방법이었어요.
회전근개파열로 인한 만성적인
어깨 통증 관리에 활용되기도 했어요.
✔ 절개 과정이 없어서 부담이 적었어요
✔ 시술 시간이 짧고 일상 복귀가 빨랐어요
✔ 통증 부위의 혈액 순환 개선에 도움을 줬어요
모든 방법은 개인에 따라 효과와
부작용이 달라질 수 있었으므로,
시술 전 반드시 의료진과 충분한
상담 후 진행하시길 바라요.
Q. 회전근개파열의 의심
증상은 무엇인가요?
회전근개파열은 초기에는 가벼운 불편감으로
시작되는 경우가 많아서 지나치기 쉬웠어요.
하지만 다음과 같은 증상이 반복됐다면
회전근개파열을 의심해볼 필요가 있었어요.
✔ 오른쪽 어깨에서 뚝, 딱
소리가 나면서 통증이 발생했어요
✔ 특정 각도 구간에서 팔을
위로 올릴 때 통증 정도가 심했어요
✔ 스스로 팔을 올리기는 어렵지만
타인의 도움을 받으면 팔이 올라갔어요
✔ 밤에 어깨 쪽으로 누우면
통증이 심해져서 잠을 설쳤어요
💡 오십견과 구분해야 하는 이유?
정확한 진단 없이 잘못된 방법으로
대응하면 증상이 더 악화될 수
있었기 때문에, 전문의 진찰을 통해
정확히 구분하는 것이 중요했어요.
Q. 회전근개파열이 발생하는
원인은 무엇인가요?
회전근개파열은 한 가지 요인보다는
여러 가지 배경이 복합적으로
작용해서 발생하는 경우가 많았어요.
특히 나이가 들면서 힘줄 조직이 약해지고,
반복적인 어깨 사용 패턴이 누적되면서
파열 위험도가 증가했어요.
✔ 나이가 들면서 생기는 힘줄
조직의 퇴행 현상이 있었어요
✔ 반복적인 팔 사용 동작을 하는
직업 활동이나 운동 종목이 있었어요
✔ 어깨 부위에 직접적인
외상이나 낙상 사고가 있었어요
✔ 무거운 물건을 들어 올리거나
팔을 과도하게 사용하는 습관이 있었어요
Q. 회전근개파열을 예방하려면
어떻게 해야 하나요?
회전근개파열은 일상생활 속 작은
습관 개선만으로도 예방
측면에서 도움이 될 수 있었어요.
특히 어깨를 규칙적으로 움직여주고
무리한 동작을 피하는 것이 중요했어요.
✔ 어깨 근력 강화 운동을
규칙적으로 실시했어요
✔ 무거운 물건을 들 때는 양손을
사용하고 몸에 가까이 붙여서 들었어요
✔ 같은 동작을 반복할 때는
중간중간 휴식 시간을 가졌어요
✔ 어깨 스트레칭을 매일
실시해서 유연성을 유지했어요
오른쪽 어깨에서 뚝, 딱 소리가 나면서
통증이 지속되거나 팔을 들어 올리기
힘든 증상이 있다면 회전근개파열을
의심해볼 필요가 있었어요.
통증을 참고 견디기보다는 원인을
정확히 파악하고 본인에게
적합한 방법으로 대응하는 것이
회복 측면에서 도움이 됐어요.
어깨 통증으로 고민하고 계시다면 더 이상
미루지 마시고 가까운 병원을
방문해서 전문의와 상담받아보시는 게 좋았어요.
군자정형외과에서는 정밀한 진단
과정을 통해 개개인의 상황에
적합한 정보를 안내해드리고 있어요.
화인통증의학과 군자 : 서울 광진구 능동 276-2 동성빌딩 4층
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