노원정형외과 디스크 질환으로 이어지기 전에 대처

 

요즘 현대인들, 특히 스마트폰이나 컴퓨터를 자주
사용하고 있는 사람들에게 흔히 나타나는 거북목에
대해 이야기를 나눠보려고 하는데요.

혹시 거울을 봤을 때 목이 앞으로 쭉 빠져 있고,
등이 약간 굽어져 있는 모습이 보이사나요?
그렇다면 거북목일 가능성이 높다고 할 수 있습니다.

오늘날 바쁜 현대인들이라면 더욱 이 문제를
겪게 될 확률이 높다고 할 수 있었는데요.

그렇다면 오늘 거북목이 왜 생기는지, 어떤 증상이
발생하는지 그리고 대처해 볼 수 있는 방법은 어떤
것이 있는지 노원정형외과와 알아보겠습니다.

 

 

거북목이란 무엇인가요?

이 글을 보고 있는 분들은 주로 컴퓨터 또는
스마트폰을 사용하고 있으실거 같은데요.

지금 여러분들이 이것을 읽고 있는 자세를
한 번 체크해 보시길 바랍니다. 시선은 아래를
향해있고 고개가 앞으로 나와있지 않은가요?

거북목은 말 그대로 목이 앞으로 쭉 나와있는
모습이 거북이 같다고 해서 붙여진 이름으로
원래는 C자 모양인 경추가 잘못된 자세로 인해
역 C자형으로 바뀌는 질환을 말합니다.

 

 

현대인의 고질병으로 자리 잡은 이유?

거북목은 주로 장시간 잘못된 자세로 인해 발생하는
것을 볼 수 있었는데요. 다음과 같은 행동은 질환의
주요 원인이므로 주의가 필요했습니다.

1. 컴퓨터와 스마트폰 사용
- 장시간 동안 머리를 앞으로 숙이고 스마트폰,
컴퓨터를 사용하는 경우 목에 가해지는 압력이
증가하여 거북목을 유발하게 될 수 있었습니다.

2. 바르지 않은 자세
- 의자에 앉을 때 허리가 구부러지고 목이 앞으로
나오는 자세는 거북목을 악화시킬 수 있었습니다.

3. 장시간 운전
- 고개를 앞으로 숙인 채 장시간 운전하는
습관도 거북목을 유발하게 될 수 있습니다.

4. 운동 부족
- 목과 어깨 근육을 지지해주는 근육이
약화되면 질환이 쉽게 발생할 수 있습니다.

 

 

거북목을 의심해 보세요

거북목은 초기에 증상이 미미할 수 있지만,
시간이 지남에 따라 다양한 불편함을 초래할
수 있어 조금의 의심 증상이 있다면 적극적인
대처가 중요했습니다.

1. 목과 어깨 통증
- 머리가 앞으로 나와 목과 어깨 근육에
지속적인 긴장이 발생하게 되면서 통증이
생길 수 있습니다.

2. 두통
- 목의 긴장과 압박으로 인해
만성 두통이 발생할 수 있습니다.

3. 피로
- 목과 어깨의 긴장으로 인해 쉽게 피로감을
느끼며, 특히 장시간 서 있거나 앉아 있으면
더 심해집니다.

4. 목의 제한된 움직임
- 질환이 심해지면 목의 움직임이 제한되고,
고개를 좌우로 돌리거나 위아래로 움직이기
어려울 수 있습니다.

5. 자세의 불균형
- 거북목은 상체의 자세를 왜곡시키고, 척추의
정렬이 비정상적으로 변할 수 있었습니다.

 

 

거북목 완화를 위한 비수술 치료?

거북목을 초기에 대처하지 않으신다면 디스크 질환까지
이어질 수 있어 조금의 의심 증상이라도 나타나게 된다면
비수술 치료를 통해 통증 완화를 시작하여 보시는 것이
좋은데요.

그렇기 때문에 치료를 미루고 있으시다면 하루 빨리
가까운 의료 기관에 내원하여 정밀 검사 및 진단을 통해
자신에게 맞는 치료를 시작해 보시는 것이 좋습니다.

노원정형외과에서는 도수치료, 주사치료, 물리치료,
체외 충격파 등의 치료법을 진행해 드리고 있었으며
모든 치료는 개인에 따라 부작용 및 후유증 등이
발생할 수 있기 때문에 의료진과의 충분한 상담 후에
진행해 보시는 것을 권장 드립니다.

 

 

인대재생치료란?

인대재생치료는 인체와 유사한 DNA를 지니고 있는
연어에서 추출한 PDRN을 주사해 인체 조직을 치유해
주고 강화시켜주는 섬유아세포의 증식을 유도하여
손상된 인대나 힘줄, 근육, 연골의 세포재생 단계에서부터
관여해 재생을 도와드리고 있습니다.

💥 고령자나 만성 질환 환자분들도 받아볼 수 있다.
💥 시술 후 신속한 일상 복귀가 가능하다.
💥 영상장비로 정확한 손상 부위를 확인, 치료한다.

 

 

화인통증의학과 노원점에서는 통증의학과 전문의이신
원장님께서 환자분들의 상태와 증상에 따라 그에 맞는
치료를 적용해 드리고 있으며, 지속적인 증상이 있다면
방치하는 것보다는 조기에 내원해 치료와 예방을 통해
완화해 나아가 보시길 바랍니다!

---

화인통증의학과 노원점 오시는 길
서울 노원구 노해로 482 덕영빌딩 5층
(4호선, 7호선 노원역 5번출구 우리은행 건물 5층)