상인동거북목 만성적으로 이어지기 전에 원인 및 증상 예방하기

 

 

거북목증후군은 현대사회 속에서 가장 많이
나타나는 증상 중 하나로서 장시간 전자
기기를 사용하거나 몸을 특정한 좋지 않은
자세로 오래 유지하게 되면 발병할 수
있는 질환을 말 합니다.

거북목증후군은 주로 목과 어깨 주변의
근육과 인대에 영향을 미칠 수 있으며
다양한 증상을 유발하는데 일반적인
근골격계 질환 중, 장년층 등 고령층을
중심으로 나타나는 것과 달리 10대와
20대 젊은이들이 발생하고 있습니다.

그래서 오늘 이러한 질환을 만성으로
이어지기 전에 상인동거북목에
대하여 예방하는 방법과 치료법은
무엇이 있는지 살펴보는 시간을
가져 보도록 하겠습니다.

 

 

거북목증후군이란?

거북목증후군이란 경추가 일자로 변형
되면서 어깨와 목에 통증을 유발하는
질환으로 마치 거북이가 목을 쭈욱 빼고
있는 모습과 비슷하다고 해서 거북목
증후군이라는 이름이 붙게 되었습니다.

우리가 움직임을 멈추고 휴식을 취할
때는 근육과 조직들이 쉬어야만 하는데
그렇지 못하고 계속적으로 긴장된
상태이거나 수축되어 있는 경우 근막이
뭉치는 증상이 나타나여 두통과 같은
어지러움증이 발생하게 됩니다.

 

 

거북목증후군 원인으로는?

🐢 눈높이 보다 낮은 모니터 사용 원인
🐢 고개를 숙이고 핸드폰 사용 원인
🐢 높은 베개의 사용 원인
🐢 고개를 숙이고 독서를 하는 원인
🐢 퇴행성 변화 원인

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상인동거북목이 나타나는 주원인은
바르지 못한 자세와 거북목과 일자목을
방치할 경우, 과도한 근육사용과 근육
소실로 인한 근력의 약화가 있는데요.

아래 평상시 어떠한 원인들로 거북목이
발생하는지 자세히 언급해 드리도록
하겠습니다.

이 외에도 마그네슘 부족과 철분, 비타민D
와 같은 영양소 부족이 원인이 될 수 있습니다.

 

 

거북목증후군 증상으로는?

🐢 어깨와 목 주위가 자주 뻐근해진다
🐢 쉽게 피로해지고 두통이 있으며 어지럽다
🐢 잠을 자도 피곤하고 뒷목이 불편하다
🐢 목을 뒤로 젖히면 심하게 아프다
🐢 옆에서 보면 고개가 어깨보다 나왔다

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거북목증후군이 나타났을 때 발생하는 증상은
어떤 사람은 목덜미가 뻐근하다 하며 찌릿
거리거나 당기는 느낌이 드는 사람도 있어
나타나는 증상은 개인차가 있다고 대구상인점에서
말씀드릴 수 있습니다.

근육이 딱딱하게 뭉치다 보니 통증을 유발해
목 뒷부분이 어깨 부위가 쑤시고 당기는
듯한 통증이 많이 나타나기도 해요.

 

 

화인 비수술적 치료법은?

화인통증의학과 대구상인점에서는 다양한
비수술적 치료로 절개나 마취를 하지 않아
신체적 부담감이 보다 적다는 장점을
가지고 있는데요.

그중 오늘 소개 해 드릴 치료 방법으로는
바로 수기치료 중 가장 대표적인 도수치료법입니다.

모든 치료는 개인에 따라 부작용을 초래할 수 있기에
시술 전 반드시 의료진과 충분한 상담 후
진행하시길 바랍니다.

 

 

도수치료방법

우리 신체에 대해 풍부한 지식을 가진 물리
치료사가 손과 소도구만을 이용해 척추와
관절 등을 자극하여 틀어진 관절을 바로
잡아 통증을 완화해 주는 치료로 혈액
순환에도 도움을 주는 치료방법입니다.

 

 

간혹 마사지와 헷갈려하시는 분들이 계셔
간단하게 설명을 드리자면, 마사지는 단순
근육을 풀어 주는 원리라면 도수치료는
해부학과 생리학 지식을 바탕으로 체계적인
단계를 거쳐 통증의 원인을 잡는 치료법입니다.

 

 

화인통증의학과 대구상인점 위치안내
대구 달서구 월배로 219
CENTRO TOWER 5층
(상인역 1번, 2번 출구 바로 앞 다이소 건물)

 

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