신당역근처병원 두통까지 동반한다면? 거북목 의심

 

 

두통이 발생한다면 그 원인을 많이들
머리에 문제가 발생하였다고 생각하여
병원을 찾아주시는 분들이 계십니다.

하지만 이뿐만이 아니라 목의 변형을
인해 증상이 나타날 수 있는데요. 특히나
최근에는 스마트폰과 컴퓨터를 사용하는
시간이 증가하면서 잘못된 자세로 인해
거북목증후군으로 이어지는 경우가
많았는데요.

마치 거북이의 목처럼 고개가 앞으로
나왔다고 하여 붙여진 이름으로 신체적
변형을 비롯한 증상을 유발한다고
하여 알려졌는데요. 오늘 신당역근처병원에서
거북목증후군에 대해 자세히 알아보는
시간을 가져 보도록 하겠습니다.

 

 

거북목증후군이란 무엇인가요?

거북목증후군이란 몸 근육이 딱딱하게
굳으면서 구부정한 자세를 만드는
체형 불균형으로 스마트폰이나 컴퓨터를
오랫동안 사용하면 척추의 정렬이 틀어져
나타나는 증상입니다.

옆모습이 마치 거북이처럼 구부저린것과
같이 변형된 것을 말하며 이러한 상태가
지속되어 목과 어깨의 근육 및 인대가
늘어나 통증 또는 여러 증후가 발생하는
질환을 말 합니다.

 

 

거북목증후군이 발생하게 되는 원인은?

🐢 목을 앞으로 빼고 어깨를 구부정하게 하는 자세
🐢 스마트폰을 아래에 두고 장시간 사용
🐢 높은 베개를 사용하거나 베개 사용을 하는 경우
🐢 소아, 청소년기 때부터 잘못된 자세 습관
🐢 노화로 인한 퇴행성 변화

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신당역근처병원에서 알려드리는 가장 대표적인
원인은 잘못된 자세가 손꼽히고 있는데요.

거북목증후군의 경우 과거에는 60대의 노년층
에서만 발생하는 경우가 많았지만 요즘은 10대나
20대인 젊은 층에서도 자주 나타나고 있습니다.

모니터를 눈높이 보다 낮은 위치에 두어 장시간
내려다보시는 분들이 많으시며 이때 점차
고개가 숙여지게 되고 이로 인해 통증이
발생한다고 하며 또한 독서를 할 때 비슷한
자세를 취하게 되며 머리가 앞으로 내밀어
지고 아래로 향하는 자세가 지속될수록
목과 어깨의 근육과 척추에도 무리가
가해져 거북목증후군이 발생하게 됩니다.

 

 

거북목증후군 자가진단 하기!

01. 어깨와 목 주위가 자주 뻐근하다.
02. 쉽게 피로하고 두통이 있으며 어지럼증.
03. 잠을 자도 피곤하고 뒷목이 불편하다.
04. 목을 뒤로 젖히면 심하게 통증 발생.
05. 옆에서 보면 고개가 어깨보다 나와있다.

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거북목증후군의 대표적인 증상으로는 초기엔
목이 뻣뻣해지고 어깨와 등 쪽으로 통증 부위가
점차 확산되며, 옆에서 봤을 때 귀가 어깨와
일직선상에 위치하지 않고 앞으로 나와있으며
등이 굽어져 보인다고 하는데요.

초기 증후를 넘어 이미 악화된 상태라면 팔이
저리거나 통증이 나타나며 잠을 제대로 잘 수
없을 정도로 아픈 경우가 대다수 발생하게 됩니다.

중증의 정도라면 뒷목 아래의 신경이 목뼈의
압박을 받아 두통이 생겨나며 안구통이나
어지럼증을 호소하기도 하며, 미세하지만 소화
불량이나 위염 등의 질환도 동반되는데 빠르게
가까운 병원을 내원하여 의료진을 통한 정확한
상담을 받아 보시는 것이 좋습니다.

 

 

비수술 치료방법으로는?

화인통증의학과 신당왕십리점에서는 거북목과
같이 근골격계에서 발생하는 통증을 비수술적
치료를 통해 증상 개선에 도움을 드리고
있으며 절개나 마취를 하지 않는 장점을
가지고 있습니다.

X-ray를 통해 상태를 파악한 뒤 개개인의
증상이나 질환, 양상에 따라 치료방법을
병행하여 삶의 질을 높여드리고 있습니다.

그중에서도 오늘 신당역근처병원에서 소개해
드릴 거북목증후군 치료법은 바로 도수치료입니다.

 

 

도수치료란?

신체 불균형을 1:1 맞춤치료로 진행하는
도수치료는 손과 소도구만을 이용하여
척추와 관절 등을 자극하여 틀어진 관절을
바로 잡아 통증을 완화하는 것으로 만성통증
및 변형이 된 체형을 교정하고 혈액순환에도
도움을 주는 치료인데요.

간혹 마사지와 헷갈려하시는 분들이 계셔
간단하게 설명을 드리자면, 마사지는 단순
근육을 풀어 주는 원리라면 도수치료는
해부학과 생리학 지식을 바탕으로 체계적인
단계를 거쳐 통증의 원인을 잡는 치료법입니다.

모든 치료는 개인에 따라 열감과 가려움증 등의
부작용이 있을 수 있으니 의료진과 충분한 상담
후 진행되시길 바라겠습니다.

 

 

근골격계 질환을 방치하게 될 경우
삶의 질까지 저하되는 결과로 이어질 수
있기 때문에 의료진과 함께 예방하고
바른생활습관을 유지해 볼 수 있기를 바랄게요.

 

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