판교체형교정
요즘 청소년 허리질환이 점점 늘어나고 있는 추세입니다.
특히 고등학생 이후부터는
하루종일 책상에 앉아있는 아이들이 많아
허리에 무리가 가 척추 질환이 생기고
또 그로인해 통증을 느끼는 학생들이 많습니다.
의자에 앉는 자세는 허리에 직접적인 충격을 주어
무엇보다 앉아있는 자세가 정말 중요한데요,
다리를 꼬거나, 제대로 앉지 않는 잘못된 자세 때문에
허리의 상태가 점점 좋지 않아
허리가 휘어 자세의 교정이 필요한 학생,
허리 통증으로 인한 다리저림, 집중력 저하도 생길 수 있습니다.
자칫하면 통증 뿐만 아니라
집중력 저하로 학업에 영향을 미칠 수 있기 때문에
한참 공부하는 나이인 청소년 시기때의
허리 관리가 정말 중요합니다.
의자에 제대로 앉는 자세만으로도
허리통증 예방에 굉장히 도움이 됩니다.
의자의 허리 등받이는
옆에서 봤을 때 S자 곡선을 이룬 것이 허리를 받쳐주어 좋습니다.
허리를 의자 뒤의 끝 까지 붙어 앉고 등받이에 허리를 붙혀 기대 앉아주세요.
의자의 높이는 엉덩이와 무릎이 일자가 될수 있는 위치가 좋습니다.
책상의 높이는 팔꿈치가 90도를 이룰 수 있는 높이가 가장 좋습니다.
하지만 앉아 있는 자세는 허리에 많은 무리를 주므로
한시간에 한번 이상은 일어나서
허리와 몸을 풀어주는 간단한 스트레칭을 해 주는 것이 좋습니다.
하지만 이미 허리가 틀어졌거나
통증이 심한 상태라면 치료가 필요합니다.
치료를 미루게 되다보면
자칫 만성으로 질환이 발전되는 경우도 생겨
일상 생활에서 더 고생하시는 분들이 많습니다.
허리질환하면 모두 수술을 해야한다고 생각하셔서
부담감때문에 치료를 미루시는 분들이 정말 많으신데요,
사실 통증의 대부분은 수술 없이 치료가 가능합니다.
판교체형교정 화인통증의학과에서는
수술없이 통증 치료를 합니다.
허리통증! 더 이상 고생하지 마시고
화인 판교체형교정과 함께 치료해요^^!
판교체형교정 화인통증의학과 판교점
판교체형교정 문의 및 예약 031-625-2255
판교체형교정 오시는 길
경기도 성남시 분당구 삼평동 656 삼도타워 3층
(신분당선 판교역 1번 출구 400m 아브뉴프랑 맞은편)
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