혈액순환에좋은음식1 혈액순환에 좋은 음식 6가지로 건강챙기세요 혈액순환에 좋은 음식 6가지로 건강챙기세요 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 일을 하는 사무직 종사자의 경우 다리가 묵직하게 저리고, 퉁퉁 붓는 일이 다반사일 것입니다. 이러한 원인에는 바로 원활하지 못한 혈액순환 때문인데요. 혈액순환이 잘 되지 않으면 근육통이나 현기증, 만성피로, 손발의 차가움, 어깨결림, 고혈압 등의 증상이 동반됩니다. 원활한 혈액순환을 위해서는 꾸준한 운동과 함께 먹는 음식에 신경을 써주는 것이 좋습니다. 오늘은 혈액순환을 돕는 음식 6가지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 혈액순환에 좋은 음식 1. 미역 미역에는 알긴산이라는 성분이 약 30%가량 함유되어 있는데요. 이 성분은 몸속의 염분과 콜레스테롤을 몸 밖으로 내보내는 역할을 해 혈액순환에 도움을 줍니다. 혈액순환에 좋은 음식 2. 귤.. 2016. 6. 23. 이전 1 다음