허리통증 예방1 허리통증 예방법 따라해보세요! 허리통증 예방법 따라해보세요! 오늘은 허리통증 예방법에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다 앉을때, 일어날때, 누울때, 돌아누울때 등 어떻게든 움직이기만 하면 느껴지는 허리통증 때문에 고민하고 계신 분들이 많습니다 허리통증이 느껴지시면 만사가 귀찮아지고 모든일에 의욕이 없어지기 때문에 지금부터 알려드리는 허리통증 예방법 따라하셔서 미리미리 예방하세요 우선 허리통증의 대표적인 원인 몇 가지를 통해서 허리통증 예방법을 알아보도록 하겠습니다 직장인이나 학생들은 과도한 업무나 방대한 학습량으로 인해서 허리통증이 나타나곤 합니다 업무량이나 학습량을 줄이는 것이 가장 좋겠지만 그것은 불가능하기 때문에 업무중이나 학습중에 한 번씩 자리에서 일어나서 기지개를 켜거나 산책을 하시는 것이 좋습니다 자는 자세가 잘못되.. 2013. 1. 22. 이전 1 다음