허리재활1 허리재활에 좋은 운동이 뭐가있을까? 허리재활에 좋은 운동이 뭐가있을까? 오늘은 허리재활에 좋은 운동에 대해서 알려드리려고 합니다 여러가지 원인으로 인해서 허리에 통증을 호소하시는 분들이 많습니다 그로 인해서 허리 치료를 받지만 치료를 받은 후에 나타나게 되는 허리가 굳은 것 같은 느낌이나 허리의 뻣뻣함으로 고생을 많이 하시는데요 그런분들을 위해서 지금부터 허리재활에 좋은 운동에 대해서 알려드리려고 합니다 걷기는 모든 운동의 기초라고 할 수 있다는 것에 동의하실거라고 생각합니다 하지만 걷는 것이 허리재활에 좋은 운동이라는 사실을 알고 계셨나요? 특히 걸을때 천천히 한 발자국 발자국마다 신경을 써서 걸어주시면서 점점 허리가 좋아진다 싶다고 해서 뛰지 마시고 경보를 하신다면 허리재활에 아주 좋은 운동법이 될 수 있을 것 같습니다 허리재활 뿐만 .. 2013. 2. 5. 이전 1 다음
