허리디스크 운동법1 종로 통증의학과 걱정 NO! 종로 통증의학과 걱정 NO! 날씨가 따뜻해지면서 야외에서 운동을 하시는 분들이 늘었습니다. 하지만 그만큼 이런저런 통`증을 말하시는 분들도 계신데요. 아무래도 갑작스런 움직임으로 인한 통`증을 주의하셔야겠습니다. 여러 통`증 중에서도 허리통증을 호소하시는 분들이 많이 계신데요. 허/리/통/증 이라고 하면 보통 허리디스크를 생각하시죠. 허/리/디/스/크는 척추뼈와 뼈 사이의 구조물인 디스크가 탈출된 증상을 말합니다. 이 디스크가 외부의 큰 충격이나 잘못된 자세 등으로 인해 튀어나오게 되면 염증이 생기고 신경을 눌러 요통, 방사통 증의 통`증을 유발하는데 이를 허/리/디/스/크라고 하지요. 원인으로는 잘못된 자세를 장시간 유지하는 습관이 요추에 강한 하중을 가해 발생하는 경우와 허리에 무리를 주는 운동, 무.. 2017. 5. 17. 이전 1 다음