허리근육강화운동1 허리근육강화운동 해본적 있나요? 허리근육강화운동 해본적 있나요? 허리통증은 전 국민이 대부분 한번씩은 겪어본 통증으로, 대부분의 통증은 자연회복이 되는 경우가 많은데요! 그 중 허리가 아픈것이 몇주이상 지나도 낫지 않고 계속된다면 허리디스크 증상이 아닐까 검사를 해보셔야 하는데요~ 평소 허리가 약하다는 분이나, 허리디스크 환자, 그리고 건강하신 분들에게도 도움이 되는 허리근육강화운동을 통해 허리건강을 지킬 필요가 있습니다. 하지만 허리근육강화운동을 하는 것이 좋다고 하여, 허리디스크 중증의 환자가 운동을 무리해서 한다면 오히려 허리에 더 안좋은 결과를 보여줄 수도 있기 때문에, 자신의 허리상태에 알맞는 허리근육강화운동을 통해 허리건강을 유지시켜 주는것이 관건입니다. 허리디스크 환자들은 허리에 무리가 가지 않는 선에서 운동을 해야 하기때.. 2013. 8. 26. 이전 1 다음