편두통2 편두통 심할때는 이렇게 하세요 ! 편두통 심할때는 이렇게 하세요 ! 오늘은 편두통 심할때 어떻게 해야하는 알려드리는 시간을 가져보려고 합니다 요즘 많은분들이 편두통으로 인해서 고생하고 계시다는 이야기를 들었습니다 편두통이 심하게 나타나게 되면 일상생활을 하는데 지장이 생기게 됨으로 인해서 편두통 심할때 어떻게 해야하는지 궁금증을 가지고 계시는분들이 많은데요 지금부터 편두통 심할때 어떻게 해야하는지 알려드리도록 하겠습니다 1. 산책 편두통 심할때는 산책을 해주는 것이 증상 완화에 큰 효과가 있다고 합니다 증상이 심하게 나타나게 되면 산소가 부족하게 되고, 혈액순환에 장애가 오므로 산책을 해줌으로 부족한 산소를 공급해주고, 혈액순환이 원활하게 될 수 있도록 해주는 효과를 통해서 편두통 심할때 대처하시면 좋다고 합니다 2. 스트레칭 편두통 심.. 2013. 3. 4. 거북목 증후군과 편두통에 대해 말하다, 이수점 이정욱원장 거북목 증후군과 편두통에 대해 말하다, 이수점 이정욱원장 거북목증후군과 두통, 척추 인대 성형술 과 같은 치료법에 대해 간단한 의학정보를 전달 해 준 이수점 이정욱 원장님 이십니다 거북목 증후군은 경추전만 목은 정상적으로 c자형으로 되어있으며 잘못된 자세로 경추전만이 무너져 목뼈가 틀어져 통증 유발 이 됩니다 거북목증후군의 원인으로는 고개를 앞으로 내밀고 있는 잘못된 자세로 스마트폰, 컴퓨터의 사용 시간이 증가하게 됩니다 거북목증후군의 예방법 어깨를 활짝 펴고 턱을 살짝 눌러 고래를 뒤쪽으로 넣어주는 자세 잘못된 컴퓨터 자세는 증상을 유발하고 악화시킴 컴퓨터 모니터는 눈높이에 맞춰 고개가 앞으로 빠지지 않는 자세 카페인, 두통 / 편두통 커피에 있는 카페인 성분이 뇌혈관을 수축 , 뇌혈류량을 줄여 혈관성.. 2012. 10. 15. 이전 1 다음
