커피의효능2 커피의 효능과 하루 적정량에 대해 알아봅시다 :) 커피의 효능과 하루 적정량 여러분 커피 좋아하시나요? 매일 아침 모닝커피로 시작해서 상쾌한 아침을 맞으시는 분들이 많이 계실거라 생각합니다. 흔히 커피는 몸에 좋지 않다고들 하지만 생각보다 긍정적인 효과를 많이 준답니다. 하루에 2~3잔 정도 적당한 양의 크림이나 설탕을 첨가하지 않은 원두커피는 오히려 몸에, 또 건강에 좋은 효능을 준다고 합니다. 커피의 효능에 대해 알아봅시다. 커피의 효능 1 / 우울증 예방 및 스트레스 완화 모두 아시다싶이 커피의 주 원료인 원두에는 ‘카페인’이라는 성분이 들어있습니다. 카페인은 세로토닌과 도파민과 같은 호르몬에 영향을 미쳐 행복한 감정을 자극시키며, 우울증을 감소시켜 준다고 합니다. 또한 커피의 향만 맡아도 스트레스 해소가 된다고 하는데요, 커피를 못 드시는 분들이.. 2016. 8. 31. 커피의 효능 있다, 없다? 여기서 확인! 커피의 효능 있다, 없다? 여기서 확인! 종종 대형포털에 등장하는 커피의 효능, 커피 섭취의 위험성과 항상 함께 언급되곤 하는데, 실제로 커피, 마시면 득이 될까요, 독이 될까요? 오늘 함께 알아보도록 할게요! 지금 대한민국은 '커피공화국'이라 불릴만큼 밥보다 커피를 더 자주마신다고 할 수 있어요. 현대인들의 삶에서 뗄레야 뗄 수 없게된 커피! 피곤하고 지친 하루에 활기를 넣어주어 일상의 행복이 되는 것이 바로 커피일텐데요. 예전에는 잠을 쫓는 수단으로 커피를 마셨다면 최근에는 기호식품의 하나로 자리잡으며 정말 밥먹듯 커피를 마시는 분들이 있어요. 하루 한잔의 커피는 휴식을 선물해주지만 과도한 섭취나, 커피가 맞지 않는 사람에겐 부작용이 나타날 수 있어서 주의하셔야 해요. ✔ 하루 한잔, 커피의 효능 커.. 2016. 4. 15. 이전 1 다음
