다리에 쥐나는 원인과 푸는 방법입니다!
다리에 쥐나는 원인 혹시 자다가, 까치발을 들다가 종아리, 발바닥, 허벅지에 쥐가 난 것을 느껴본 적이 있으신가요? 그냥 아픈 통증을 넘어 경련이 일어나는 경우도 있는데요, 이는 저린 증상이 아닌 근육 수축으로 인한 경련을 의미한다고 합니다. 다리에 쥐나는 원인1: 심한 운동 축구 선수들도 쉬는 시간마다 서로의 종아리를 주물러주는 것을 본 적이 있으실텐데요, 과격한 근육의 사용은 다리에 쥐나는 원인이 됩니다. 달리기, 축구, 농구, 수영 등의 운동을 하기 전에는 꼭 준비운동으로 몸을 풀어주어야 하며, 운동 중간중간에 꼭 쉬는 시간을 가져주어야합니다. 다리에 쥐나는 원인2: 꽉 끼는 바지 꽉 끼는 바지는 다리의 혈액순환을 방해하는 요소가 됩니다. 만약 최근 쥐가 자주 났다면 꽉 끼는 지, 신발의 착용을 자..
2016. 12. 14.
