인대늘어났을때 대처1 발목 인대 늘어났을때 이렇게 대응 발목 인대 늘어났을때 이렇게 대응 발목을 잘못해서 접질린 경험 한 번쯤 있으시죠? 특히 하이힐을 자주 신게되는 여성분들은 이런 경우 종종 있으실겁니다. 그냥 가볍게 접질린거라 생각해 제대로된 치.료를 받지 않으면 발목관절염으로까지 이어질 수 있습니다. 그렇다면 발목 인대 늘어났을때 어떻게 대처해야할까요? 발목 인대 늘어났을때 제일 먼저 최대한 발`목을 사용하지 않는게 중요합니다. 발`목을 삐끗했는데도 계속해서 움직이다보면 증상을 더 악화시킬 수 있으니 최대한 움직이지 않는게 중요하지요. 발목 인대 늘어났을때 또다른 대처는 찜질해주기입니다. 찜질을 해주실 땐 반드시 냉찜질을 해주셔야 합니다. 온찜질을 했을 땐 오히려 염증이 더욱 심해지게되는 악영향을 줄 수 있으니 이점 반드시 기억해주시기 바랍니다. 그리고.. 2018. 1. 2. 이전 1 다음
