어깨목통증1 지속되는 어깨목통증, 나도 거북목 증후군? 지속되는 어깨목통증, 나도 거북목 증후군? 아침에 눈을 떴을 때부터 잠들기 전까지 습관적으로 스마트폰을 사용하시는 분들 많이 있을 텐데요. 스마트폰을 사용하고 볼 때, 자신이 어떤 자세를 하고 있는지 알고 있으신가요? 아마 대부분은 고개를 앞으로 숙 인채 사용하고 있을 텐데요. 이렇게 고개를 앞으로 숙인 채로 스마트폰을 사용하다 보면 쉽게 피로를 느낄 수 있고 하루 이틀, 그리고 매일 이러한 습관이 반복되다 보면 어깨목통증을 잘 느낄 수 있을 거예요. 이렇게 고개를 숙이거나 목을 앞으로 뺀 자세를 반복하게 되면 어깨, 목 근육에 과도한 긴장을 야기해 어깨목통증, 두통 등의 증상을 야기할 뿐만 아니라 정상적인 목뼈 상태인 C자형 곡선이 점점 없어지면서 일자형의 목으로 변형될 수 있어요. 이러한 상태가 된 .. 2015. 2. 25. 이전 1 다음
