시력좋아지는음식1 눈 건강을 위한 시력 좋아지는 음식 5가지! 시력 좋아지는 음식 여러분~ 눈 건강을 위해 신경쓰고 있나요? 눈 또한 다른 신체부위처럼 건강에 신경 써 줘야하는 중요한 부위인데요. 눈은 한 번 안좋아지면 회복하기 어려운 부위 중 하나라고 합니다. 시력 좋아지는 음식 알아보고, 눈 건강도 챙겨줍시다! 시력 좋아지는 음식1 / 당근 당근에 들어있는 비타민 A는 ‘로돕신’의 합성을 도와 야맹증을 예방하고, 안구건조증을 예방해주는 데 탁월한 효과가 있습니다. 또한 당근은 항산화제 ‘베로가로틴’이 풍부하여 항암 작용이 있고 면역력을 높여주는 데에도 좋습니다. 시력 좋아지는 음식2 / 블루베리 블루베리에는 비타민 A가 풍부하게 들어있어 야맹증을 예방합니다. 또한 '안토시아닌'이라는 항산화 성분이 풍부하게 들어있습니다. 이는 망막과 동공의 활동을 원활하게 하는데.. 2016. 11. 3. 이전 1 다음
