수족냉증 마사지1 수족냉증 마사지 따뜻하게 해봐요 수족냉증 마사지 따뜻하게 해봐요 추운 날씨가 계속되고 있습니다. 특히나 손발이 차가우면 더 춥게 느껴지는거 같은데요. 손발이 따뜻해야 건강하다는 얘기도 들어보셨죠? 오늘은 수족냉증 마사지 방법을 알아보도록 하겠습니다. 수족냉증 마사지, 손끝을 따뜻하게 만드는 마사지 1. 손톱을 엄지와 검지로 누르면서 비벼준다. 그 다음 손가락 끝 쪽으로 당기고 놓아주는 동작을 반복해 자극한다. 2. 손가락 사이를 엄지와 검지로 잡은 뒤 눌러 마사지한다. 3. 손바닥의 움푹 파이는 곳을 꼭꼭 누른 뒤 주무르며 마무리한다. 수족냉증 마사지, 발에 열나는 마사지 1. 발가락을 굽힐 때 움푹 파이는 곳을 눌러 마/사/지한다. 2. 발바닥에 불룩 튀어나온 부분부터 원을 그리듯 마사지한 뒤 발끝부터 뒤꿈치를 향해 세게 문지른다. .. 2018. 1. 15. 이전 1 다음