무릎통증에 좋은습관1 무릎통증에 좋은 습관은 무엇일까? 무릎통증에 좋은 습관은 무엇일까? 오늘은 무릎통증에 좋은 습관을 알려드리는 시간을 가지려고 합니다 많은분들이 무릎통증으로 인해서 고생을 참 많이 하신다고 합니다 무릎통증을 몇가지 습관을 바꾸는 것 만으도 큰 도움이 된다는 사실 알고 계셨나요? 무릎통증으로 고민하시는 많은 분들에게 큰 도움이 될 것 같은데요 지금부터 무릎통증에 좋은 습관에 대해서 알려드리겠습니다 무릎통증에 좋은 습관 첫번째는 계단을 최대한 피하는 것 입니다 계단에 오를때 무릎에 가해지는 체중이 평소에 몇 배나 된다고 합니다 때문에 계단을 오르는 것이 무릎통증을 유발하거나 악화시킬수 있습니다 다이어트를 위해서 계단으로 다니시는 분들이 정말 많은데요 다이어트를 하는 것이 무릎통증에 좋은 습관이기는 하지만 계단을 오르는 행동이 무릎에 나쁜영향을.. 2013. 2. 5. 이전 1 다음
