뒷목이 아파요1 뒷목이 아파요!거북목치료 어디서? 뒷목이 아파요!거북목치료 어디서? 책을 오래 들여다보거나 컴퓨터를 장시간하면 뒷목이 아파요! 하는 뒷목통증이 발생하게됩니다. 이렇게 고개가 조금씩 앞으로 빠질때마다 목뼈에는 2~3킬로그램의 하중이 더 걸립니다. 그 결과 뒷목과 함께 주변 근육, 어깨 등도 결리고 아픈 증상이 생기게 됩니다. 이런 증상들이 지속되면 거북목치료, 더심한경우에는 목디스크치료가 필요할 수 있는데요. 거북목은 자세에서 비롯해 발생하는것이 주 원인이기 때문에 뒷목이 아파요! 하는 증상과 거북목치료를 예방하기 위해선 우선 평소 생활습관을 개선시킬 필요가 있습니다. 목뼈의 배열이 바로 잡히도록 가슴을 천장으로 향하게 하고 컴퓨터를 할때에는 자신의 눈높이에 맞추는것이 좋습니다. 또 지나치게 높은 베개는 피하는것이 좋으며, 오랜 시간 앉아.. 2015. 1. 7. 이전 1 다음
