담배냄새싫어요1 담배를 끊자! 금연 성공법! ★ 금연 성공법 ★ 혹시 금연을 계획하고 있으신가요?? 몇 가지 금연을 성공할 수 있을 팁들을 모아봤어요. 금연 성공법1 : 주변에 알린다 공부, 체중감량, 금연 등과 같은 본인의 의지가 굉장히 중요한 목표를 이루기 위해서는 본인의 목표를 알리는 것이 중요하다고 합니다. 사람들은 자신의 생각을 공개하면 무의식적으로 이를 지키려는 노력을 한다고 합니다. 만일 금연 계획을 했다면, 주변 분들에게 본인의 계획을 말해보세요. 이렇게 본인의 의지와 계획을 말하는 것은, 자신의 의지를 다지는 것 뿐만 아니라, 주변인들의 도움을 받을 수도 있습니다. 금연 성공법2: 금연 동기를 기억한다 담배를 끊으려는 의지가 정말 중요하지만, 그 의지만으로는 금연을 하기는 힘듭니다. 그리고 의지는 시간이 지날수록 약해지게 됩니다. .. 2016. 9. 6. 이전 1 다음
