달릴때1 달릴때 발뒷꿈치가 아파요? 아킬레스건염 이에요. 달릴 때 발뒷꿈치가 아파요? 아킬레스건염이에요. 오늘은 이름도 화창한 '입하(立夏)' 입니다. 가정의 달인 만큼 휴일에 가족과 함께 나들이나 운동하시는 분들 많으시죠? 그런데 편한 운동화를 신지 않거나, 충분한 스트레칭 없이 무리하게 운동하다 발뒷꿈치가 아파요 하는 분들이 늘어나고 있습니다. 바로 아킬레스건염 입니다. 발뒷꿈치에 붙어있는 힘줄인 아킬레스건은 몸에서 가장 두꺼우며 달리거나 뛸때 큰 힘이 전달됩니다. 달릴 때, 움직일 때 반드시 필요한 아킬레스건에 아주 작은 흠이 생겨 약해지고, 염증이 생기면 아킬레스건염이 됩니다. 아킬레스건염은 아킬레스건을 반복적으로 지나치게 사용하는 운동선수나, 갑자기 무리한 운동을 해서 심한 자극이 갈때, 또는 노화되었을 때 생길 수 있습니다. 발뒷꿈치가 아파요 하는 .. 2015. 5. 6. 이전 1 다음
