다이어트간식1 다이어트 간식 건강하게 빼자 다이어트 간식 건강하게 빼자 본격적인 여름에 돌입하면서 다이어트에 한창인 여성분들 많으실텐데요. 다이어트에 가장 기본적인 식욕 조절. 하지만 식욕을 절제하려고 해도 본능인 식욕을 조절하기란 말처럼 쉽지 않은 일입니다. 또한 극단적인 금식은 훗날 식욕을 조절하지 못해 폭식을 불러일으키게 되는 원인이 되기도 합니다. 그렇기 때문에 저칼로리의 건강한 간식으로 식욕을 채워주는 것이 중요한데요. 오늘은 칼로리 부담 없이 먹을 수 있는 다이어트 간식에 대해 소개해드리도록 하겠습니다. 다이어트 간식 1. 고구마 고구마는 포만감이 좋아 다이어트 간식으로 상당히 뛰어납니다. 또한 단맛이 강해 기분전환에도 좋으며 특히 식이섬유가 풍부해 다이어트의 최대 적인 변비 걱정을 없앨 수 있습니다. 100g당 128kcal. 다이어.. 2016. 6. 28. 이전 1 다음