눈건강2 눈 건강을 위한 시력 좋아지는 음식 5가지! 시력 좋아지는 음식 여러분~ 눈 건강을 위해 신경쓰고 있나요? 눈 또한 다른 신체부위처럼 건강에 신경 써 줘야하는 중요한 부위인데요. 눈은 한 번 안좋아지면 회복하기 어려운 부위 중 하나라고 합니다. 시력 좋아지는 음식 알아보고, 눈 건강도 챙겨줍시다! 시력 좋아지는 음식1 / 당근 당근에 들어있는 비타민 A는 ‘로돕신’의 합성을 도와 야맹증을 예방하고, 안구건조증을 예방해주는 데 탁월한 효과가 있습니다. 또한 당근은 항산화제 ‘베로가로틴’이 풍부하여 항암 작용이 있고 면역력을 높여주는 데에도 좋습니다. 시력 좋아지는 음식2 / 블루베리 블루베리에는 비타민 A가 풍부하게 들어있어 야맹증을 예방합니다. 또한 '안토시아닌'이라는 항산화 성분이 풍부하게 들어있습니다. 이는 망막과 동공의 활동을 원활하게 하는데.. 2016. 11. 3. 안구건조증 예방법과 증상, 원인을 알아봅시다. 안구건조증 예방법과 원인 가을 바람이 선선하게 불어오는 가을입니다. 최근, 눈이 뻑뻑하고 눈을 뜨고 있으면 시립지 않나요? 그리고 눈이 쉽게 충혈되거나, 눈에 이물감이 느껴지지 않으세요? 눈꺼풀이 무겁게 느껴지고, 머리도 아프지 않나요? 눈이 빠질 것 같은 느낌이 드나요? 그렇다면 안구건조증일 수 있습니다. 눈물샘이 건조하거나, 눈물이 과도하게 증발되었거나, 눈에 염증이 생겼거나 했을 때 안구건조증이 생길 수 있습니다. 안구건조증을 방치하면 두통 등의 또 다른 질병을 일으킬 수 있습니다. 안구건조증 예방법을 알아봅시다. ▼▼▼ 안구건조증 예방법1: 실내 습도 유지 집, 사무실, 교실 등 하루종일 활동하는 실내의 습도를 적당하게 유지해주는 것이 좋습니다. 사람들이 많은 공간에서 창문을 닫고 있으면, 호흡하.. 2016. 9. 14. 이전 1 다음
