날개죽지 스트레칭1 날개죽지 통증 스트레칭 따라해봐요 날개죽지 통증 스트레칭 따라해봐요 우리는 살아가면서 팔을 많이 사용할 수 밖에 없습니다. 특히나 팔을 사용하는 시간이 유독 많은 업무를 본다면 날개뼈 변형이 오기 쉬운데요. 오늘은 날개죽지 통증 스트레칭에 대해 알아보겠습니다. 날개죽지라고 하면 날개뼈와 척추 사이에 있는 근육인 능형근과 상후거근이 놀라거나 제대로 된 혈액순환이 되지 않는 경우에 통`증이 발생하곤 합니다. 날개뼈 상승은 결국 어깨뼈와 목뼈 사이의 공간을 좁게 만듭니다. 어`깨죽지 통`증이나 날개죽지 통`증의 시발점이 되는 부분이라 할 수 있습니다. 결국 날개뼈 상승을 일으키는 승모근 상부나 견갑근 같은 근육들은 그 길이가 짧아지게 되며 반대로 날개뼈를 하강시키는 근육들은 그 길이가 늘어난 채로 이완성 긴장을 하게 됩니다. 철봉매달리기는 날.. 2018. 2. 21. 이전 1 다음
