근육테이핑 붙이기1 근육테이프 붙이는법 알아봐요 근육테이프 붙이는법 알아봐요 통증이 있는 분들은 근육테이프라고 한 번쯤 들어보셨을거에요. 테/이/핑 요법이 유명해지면서 관심 많으실텐데요. 하지만 근육테이프 붙이는법을 제대로 알아보지 않고 그냥 붙이시면 안된다는거~ 오늘은 근육테이프 붙이는법 알아보도록 할께요! 근육테이프 붙이는법 (통증이 있는 부분의 근육을 늘려서 붙이는 것이 중요!) - 손목에 붙인다면 손목을 구부려서 무릎은 무릎을 구부려서 - 허리는 허리를 둥글게 숙여서 종아리는 발을 당겨서 - 그렇게 붙이고 나서 자세를 원래대로 돌렸을 때 테/이/프에 주름이 찌글찌글해지면 성공 근육테이프 붙이는법 *손목 예시* 1. 손목을 굽혀서 붙인다. 2. 원래대로 손목을 폈을 때 주름이 져야 OK! 근육테이프 붙이는법 *허리 테이핑* 척추 양옆(기립근)으로.. 2017. 12. 4. 이전 1 다음
