관절염원인1 20대 관절염, 해결은 선릉 도수치료! 선릉 도수치료 요즘 젊은 층에서도 퇴행성 관절염 증상으로 선릉 도수치료를 찾으시는 분들이 늘고있습니다. ‘관절염’하면 관절의 연골이 자연적으로 닳게 된 50대 이상의 환자들이 대부분일 것이라 생각하시지만 젊은 층에서도 관절염 증상을 보이는 환자가 많습니다. 관절염의 원인으로는 잦은 높은 하이힐의 착용으로 인한 무릎 연골의 충격, 무리한 다이어트나 운동으로 인한 관절 손상, 갑작스럽고 과격한 운동으로 인한 원인이 있습니다. 겨울철에는 무릎 근처의 근육과 인대가 경직되게되고 혈액 순환이 원활하지않아 무릎통증을 호소하는 분들도 많습니다. 이러한 무릎 통증을 예방하기 위해서는 운동을 하기 전에는 꼭 충분한 준비운동으로 무릎 근처의 근육을 풀어주어야 하며 무릎이 약한 분들은 평소에 스트레칭으로 무릎 근처의 근육을.. 2016. 11. 22. 이전 1 다음