거북목 증후군2 지속되는 어깨목통증, 나도 거북목 증후군? 지속되는 어깨목통증, 나도 거북목 증후군? 아침에 눈을 떴을 때부터 잠들기 전까지 습관적으로 스마트폰을 사용하시는 분들 많이 있을 텐데요. 스마트폰을 사용하고 볼 때, 자신이 어떤 자세를 하고 있는지 알고 있으신가요? 아마 대부분은 고개를 앞으로 숙 인채 사용하고 있을 텐데요. 이렇게 고개를 앞으로 숙인 채로 스마트폰을 사용하다 보면 쉽게 피로를 느낄 수 있고 하루 이틀, 그리고 매일 이러한 습관이 반복되다 보면 어깨목통증을 잘 느낄 수 있을 거예요. 이렇게 고개를 숙이거나 목을 앞으로 뺀 자세를 반복하게 되면 어깨, 목 근육에 과도한 긴장을 야기해 어깨목통증, 두통 등의 증상을 야기할 뿐만 아니라 정상적인 목뼈 상태인 C자형 곡선이 점점 없어지면서 일자형의 목으로 변형될 수 있어요. 이러한 상태가 된 .. 2015. 2. 25. 자주 뒷목이 땡길때, 거북목 증후군? 자주 뒷목이 땡길때, 거북목 증후군? 무리한 운동을 하거나 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아서 일하는 경우엔 뒷목이 땡길때가 많은데요. 근육이 뭉친것처럼 뒷목이 땡길때가 잦고, 평소 잘못된 생활습관을 갖고 있다면 뒷목이 앞으로 밀려나오고 그로 인해 목통증이 발생하는 거북목 증후군을 의심해 볼 필요가 있습니다. 뒷목이 땡길때가 많고, 그밖에 의심되는 증상이 있을 때 거북목 증후군에 대한 확실한 여부를 확인하지 않고 방치하면, 거북이처럼 구부정하게, 딱딱하게 굳어져 통증이 있는 상태인 거북등 증후군으로 이어질 가능성이 있으며, 목디스크로 악화되는 경우가 많습니다. 그밖에 구부정한 자세가 지속되면 S자형의 척추를 일자형으로 만들어 다른 여러가지 문제를 일으킬 수 있습니다. 따라서 거북목 증후군이 의심되는 증상이 있.. 2014. 12. 26. 이전 1 다음
