목디스크증상 의심되면 목디스크자가진단 해보자!

 

목디스크증상 의심되면 목디스크자가진단 해보자!

 

 

 

 

 

 

목디스크증상을 앓고 계신 분들이 많이 있으신데요,

 

사무실에서 컴퓨터를 하면서 목을 앞으로 빼고 있다거나

책상에서 책을 보면서 고개를 앞으로 많이 숙이는 등

평상시의 좋지 못한 자세와 생활습관에 의한 일자목이나 거북목증상에서

목디스크증상으로 그대로 진행이 되는 경우가 상당히 많이 있기 때문에

평소 바른자세 특히, 바른 목자세를 유지하시는 것이 가장 중요합니다.

 

 

 

 

오늘 화인통증의학과에서 준비한 내용은 목디스크자가진단볍인데요,

여러분들 같이 살펴보시고 각자의 목 건강상태를 체크해 보도록 해요.

 

 

 

 

목디스크자가진단은 목디스크가 발생하면 나타나는

목디스크증상들을 통해서 알아볼 수 있는데요,

 

그러면, 목디스크가 발생하면 나타나는 증상에는 어떤 것들이 있을까요?

 

평소에 자주 두통이 발생한다.

뒷목이 뻣뻣하고 당기며, 뒷골이 땡긴다.

팔에 통증이 있으며 팔저림증상이 있다.

손저림이나 통증, 손감각에 이상증상이 있다.

팔에 전체적으로 근력약화가 있다.

 

 

 

 

위와 같은 증상들을 목디스크초기증상 또는 목디스크증상으로 볼 수 있으며

이 같은 증상들이 자신에게서 빈번하게 관찰된다면

목디스크의 가능성이 있으므로 통증의학과를 방문하셔서 검사를 받아 보시는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

검사와 전문의의 진찰을 통해서 정확하게 목디스크를 진단 받았다면,

질환의 단계와 환자의 상태에 따른 알맞은 목디스크치료방법들을 통해서

목디스크치료를 체계적으로 받아야 하겠습니다.

 

병원에서의 치료와 함께 목관절건강, 목디스크에 좋은 운동을 꾸준하게 하고

목을 앞과 옆으로 젖히고 뒷목을 늘려주는 등

목 스트레칭을 틈틈히 하는 것도 많은 도움이 됩니다.