뒷목이아프고 머리아픈이유 - 일자목

 

뒷목이아프고 머리아픈이유 - 일자목

 

 

 

 

 

 

평소에 자주 같이 발생하는 뻐근한 뒷목통증과 두통으로 인해서

고통과 함께 일상생활하는데 많은 불편 느끼시는 분들 있으실겁니다.

몸을 무리한 일도 없고, 열이 있는 것도 아니고,

뒷목이아프고 머리아픈이유를 도대체 찾을 수 없다고 하시는 분들 있습니다.

 

그런데 혹시 지금 모니터를 보고 계신 여러분의 자세에서

뒷목이아프고 머리아픈이유가 있다고 한번 생각해 보십시오.

 

 

 

 

안녕하세요, 화인통증의학과입니다.

오늘은 자주 뒷목이아프고 머리아픈이유가 무엇인지 알려드리려고 합니다.

 

먼저, 지금 모니터를 보고있는 여러분의 자세를 한번 확인해 보실 필요가 있습니다.

조금만 신경을 쓰신다면 자신의 등과 어깨가 안으로 굽어있는지

목을 앞으로 빼고 있지는 않은지 아실 수 있을겁니다.

 

 

 

 

많은 분들이 일상생활중 바르지 않은 자세로 보내는 시간이

여러분이 생각하시는 것보다 실제로 훨씬 많은데요,

뒷목이아프고 머리아픈이유가 바로 이 올바르지 않은 자세에 있습니다.

더 정확히는 올바르지 않은 자세에 의한 일자목증상에 있다고 하겠습니다.

 

 

 

목을 굽혀 머리를 앞으로 숙이는 자세,

목을 앞으로 빼서 머리가 어깨라인보다 앞으로 나오게 되는 자세 등

바르지 않은 자세에 의해서 목뼈가 일자형태로 변형이되는 것이 일자목입니다.

 

일자목이 되면, 목에 가해지는 부하가 한곳에 쏠려서 뒷목에 통증이 자주 발생하고

어깨뭉침이나 두통 같은 증상들이 나타납니다.

 

 

 

 

뒷목이아프고 머리아픈이유인 일자목은

평소 일상생활 중에 항상 바른자세를 유지하고

틈틈히 스트레칭을 하여 목과 어깨주변 근육을 이완시켜주는 것이 좋습니다.

 

이와함께 통증의학과에서 증상과 단계에 따른 알맞은 치료를 함께 받으신다면,

통증의 빠른완화와 증상의 효과적인 개선을 기대할 수 있습니다.

 

지금 서울과 경기 지역 8곳의 화인통증의학과로 오십시오.

뒷목이 아프지 않은, 머리가 아프지 않은 날을 여러분께 선사해 드리겠습니다.