발통증증상을 알고 치료방법 알자!

발통증증상을 알고 치료방법 알자!

 

발에서 오는 통증을 보면은 거의 발바닥이나 발가락 사이 아니면은 작은 신발을

신었을때 새끼발가락의 통증으로 인하여 아픈것이 있습니다 하지만 발통증증상에

있어서 제일 중요한것이 여성분들은 구두를 신었을대 발통증증상이 일어나고

발이 퉁퉁 부어오르는 현상까지 같이 있기도 합니다

그리고 또한 요즘은 발통증뿐만 아니라 발목, 관절염까지 같이 생길 수가

있어서 치료를를 빨리해주셔야 건강한 발을 찾을 수 있습니다

 

 

 

발통증증상을 알아보면은 대부분 지속적으로 신발을 신을때 통증을 유발하기도 합니다

발에 땀이 날 수도 있지만 통증에 의해서 발통증이 생길 수 있습니다 그 중에서도

꽉 조이는 신발이나 불편한 구두,신발을 신을때 나타나기도 합니다

조이는 신발을 신으면 발톱이 살을 뚫고 지나간다는 말이 있습니다

그것처럼 발통증은 이렇게 발이 일어나기도 합니다

 

 

하지만 그렇다고 신발을 크게 신으라는 말은 아닙니다 자신의 발과 맞춤으로 발이 편안하게

신을 수 있게 만드는게 최우선적입니다 또한 관절염에 의해서 발통증증상이 일어날 수 있는데

발관절염은 발목에 무리가 가서 생길 수 있습니다

 

 

그리고 발뒤꿈치에 통증이 생기는것이 있는데 발통증증상에 있어서 발을 계속 걷기만하고 쉬지를

못하면은 발뒤꿈치가 까지는 현상까지 생깁니다 통증이 계속 된다면은 퉁퉁 부어오르는 현상도

있는데 마사지를 해주시면은 충분히 건강한 발을 가질 수 있습니다

 

 

그리고 많은 분들이 걸리기 쉬운 족저근막염이 있는데 이것은 걸을때마다 피가 거꾸로 쏟을것 같은

느낌으로 찌릿한것이 걸을때마다 통증이 생겨서 절뚝거리면서 다닐 수 있습니다

방치를 할 경우에는 걷지도 못하고 제대로 움직이지도 못할때도 있습니다

 

그리고 발통증증상은 평발이 있는 분들에게 많이 걸리기도 합니다 평발은 오랫동안 걸었을때

발에 통증이 바로 나타나며 또한 제대로 서있지 못하고 병원에 들려서 가도 태어날때부터

그렇게 되었기 때문에 자신이 관리를 잘 해주셔야 합니다

 

 

통증이 있을때는 족욕을 하여 좀 더 발이 쉴 수 있는 시간을 주시고 피로가 쌓였을때는

말을 주물러서 통증을 없애주는게 좋습니다 통증이 있을때는 통증클리닉에 방문하여 진단을

받는게 제일 안정된 방법이지만 그렇지 못한 분은 평소에 관리를 잘하셔서

통증치료를 하시는게 제일 좋은 방법이라 생각됩니다

 

 

발뒤꿈치에 있는 통증 그대로 냅두지 마시고 한번 자신의 발을 보고 통증이 어느정도 되는가를

알고 천천히 치료를 해주시는게 좋습니다 그리고 힘들더라도 조금만 시간을 투자하여

운동을 꾸준히 해주시는게 좋습니다 자신이 어느정도 운동을 하였는지 잘 체크하시고

발목강화운동에 힘을 쓰셔야 합니다 요즘은 운동으로 충분히 발통증증상을 치료할 수 있으니

잘 알고 그것을 실천해나가기를 바랍니다