울산신경외과 거북목증후군 어쩌면 좋을까?
점점 다가오는 수능으로 인하여 수험생 분들은
본격적으로 컨디션 관리를 하고 있으실 텐데요.
인생에서 중요한 실전이 가까워지고 있는 만큼
이제는 최상의 컨디션을 유지하여 주시는게 가장
중요해요.
실제로 당일이 되면 컨디션 관리를 제대로 하지 못하여
낮은 성격표를 받게 되는 안타까운 수험생들이 많았습니다.
특히나 근골격계 통증이 있는 수험생 분들에게는 컨디션을
방해하는 경계대상으로 볼 수 있는데요.
수험생에게 자주 찾아오는 대표적인 근골격계 증상으로는
바로 거북목증후군이라 볼 수 있어요.
오늘은 울산신경외과에서 거북목 증후군에 대해
알려드리도록 하겠습니다.
거북목증후군이란 무엇일까요?
아래쪽 목뼈가 과하게 구부러지는 방향으로 변형되고
위쪽 목뼈와 머리뼈는 머리를 젖히는 쪽으로 배열이 되면서
전체적인 경추의 전만이 소실되어 고개가 앞으로 나오는
질환을 말합니다.
거북목을 방치할 경우 목 디스크의 원인이 될 수 있어
초기에 치료를 하는 것이 가장 중요해요.
거북목 증후군 원인을 말씀드리도록 하겠습니다.
01-지나치게 높은 베개를 사용하는 경우
02-맞지 않는 신발을 신는 경우
03-안쪽으로 꺾이는 발목
04-장시간 앉아서 머리를 내미는 습관
05-눈높이보다 낮은 모니터
06-장시간 스마트폰 사용
평소 티비를 시청하거나 컴퓨터를 사용할 때
턱을 앞으로 빼거나 위에서 언급했던 것처럼 스마트폰을
이용 시 장시간 고개를 밑으로 숙이고 있으며 자신이 사용하는
모니터의 높이가 눈높이와 맞지 않아 목에는 직접적인 충격과
압박이 들어가는 운동을 하는 등 다양한 원인으로 인해 나타나게 돼요.
거북목 증후군 대표적인 증상은 뭐가 있나요?
머리가 상체보다 앞으로 나와있다.
어깨와 등이 구부정하다.
뒷골이 땡기고 자주 머리가 아프다.
잠을 잘때 뒤척이고 일어나면 개운하지 않다.
뒷목이 항상 뻐근하고 통증이 있다.
어지러움증과 구토 증상이 가끔 있다.
어깨 근육이 항상 단단하게 뭉쳐있다.
등 쪽으로 담이 자주 걸린다.
목과 어깨통증 및 두통으로 인해 집중력 또한
떨어트리게 됩니다.
만약 목과 어깨의 근육이 뭉치며 목이 뻐근한 느낌이 있고
뚜렷한 원인을 모르는 두통이 지속적으로 생기며 목 , 어깨 , 팔이
저린 경우에는 해당 질환의 증상일 수도 있으니 내원을 하여 검사를
진행하는 것이 가장 좋은 방법이라고 울산싱경외과에서 말씀드릴게요.
울산신경외과에서 소개해드릴 치료법은 바로
씨암 치료법입니다.
특수 영상장치로 여러 각도로 움직이면서 실시간으로
병변 부위를 고해상도의 화질로 확인할 수 있습니다.
통증을 유발하는 미세한 신경부위를 쉽게 찾아낼 수 있어
정확한 염증 위치에 직접 약물을 주사하는 비수술적
치료방법입니다.
머리카락처럼 가는 신경도 확인이 가능하며 허리 , 관절
통증에 매우 효과적이에요.
또한 극소 마취로 진행되며 절개가 없는 비수술 치료이기
때문에 부담 없이 시술을 받을 수 있다는 장점이 있습니다.
거북목증후군 발생 전에 예방이 우선이에요.
- 틈틈이 목 스트레칭을 해주세요.
- 스마트폰과 일정 거리를 유지합니다.
- 바른 자세를 유지합니다.
거북목을 개선하기 위해서는 적절한 치료법이라
볼 수 있으며 증상이 나타나신다면 주저하지 마시고
언제든지 방문하여 정확한 상담과 진료를 통해 통증에서
벗어나시길 바라겠습니다.
화인통증의학과 울산점 오시는 길
울산시 남구 삼산로 273, 4층
(현대백화점 옆 삼산타워 건물 4층)
<주차 안내>
삼산타워 지하주차장 이용 가능(스타벅스 입구)
SUV 및 3000cc 이상 차량은 스타벅스 옆, 지상 주차장 이용
이 글은 화인통증의학과
의료광고법을 준수하여
작성하였습니다.