평택통증의학과 일자목과 관계가 깊은 목디스크
안녕하세요 화인통증의학과 평택점에 위치한
평택통증의학과입니다-!
두통은 흔한 증상 중 하나이면서 사람이 살면서
한 번쯤은 겪고는 하는 증상이기도 합니다.
그래도 두통은 질환의 증상으로써의 두통이 있는가 하면
일시적인 증상의 두통이 있기도 합니다.
아무래도 지속적이거나 심상치 않은 두통은 아무래도
진단을 받아보는 것이 좋겠지요.
질환으로의 두통을 나누어보자면 머리뼈를 기준으로
나누어 볼 수 있습니다.
머리뼈 내부의 원인으로 인해서 나타나는 두통은 뇌의
병변과 관련된 두통이 있습니다.
오늘은 평택통증의학과에서 거북목증후군 원인과
증상을 알려드리도록 하겠습니다-!
거북목증후군이란 도대체 무엇인가요?
정상적인 목뼈는 옆에서 보았을 때 C자형의 커브 형태를
유지한 모습이지만 그러나 목을 길게 빼는 자세 앞으로 숙이는
자세 등 잘못된 자세를 취하게 되면 목뼈의 전만이 소실되어
머리가 숙여지지 않는 상태에서 고개가 앞으로 빠지게 되는데
이를 보고 거북목증후군이라 부릅니다.
또한 일자로 변형된 상태가 되면 뼈의 충격 완화 능력 저하 및
뼈 사이에서 쿠션 역할을 하는 디스크에 압박이 심해지면서
퇴행성 질환까지 이어질 수가 있어요.
거북목증후군은 왜 생기는 걸까요?
거북목증후군 장시간 같은 자세로 업무나 공부를 하는
현대인의 특성상 청소년 및 젊은 층에서 더욱 쉽게 찾아볼 수
있는 흔한 질병인데요.
이처럼 발병 연령층이 낮아지는 주된 원인은 스마트폰
발전과 함께 높아지고 있는 추세입니다.
pc와 스마트폰의 경우 사용 시 어깨를 앞으로 숙이는 자세
고개를 내밀고 허리를 웅크리는 자세 , 잘못된 자세로
독서를 하는 경우 , 컴퓨터 모니터가 눈높이보다 낮은 경우
등 신체에 무리가 되는 잘못된 자세를 본인도 모르게 취하게
되는데요.
올바른 자세로 보는것이 좋으며 중간중간 휴식과 함께 스트레칭을
해주는 것이 가장 좋은 방법입니다.
거북목증후군 증상과 자가진단 방법 함께 알아보아요!
목이 앞으로 빠지는 외적 증상 이외에 뒷목의 뻐근함과 함께
통증이 나타나며 만성피로 , 두통 , 현기증 , 손 저림 , 불면증
등이 촉발될 수 있어 주의가 필요합니다.
오늘 평택통증의학과에서 알려드리는 자가진단 표에
해당되는 증상이 2개 이상하면 정확한 치료를
받아보시는 걸 적극 추천드립니다.
- 목을 뒤로 젖힐 때 통증이 동반되거나 뻣뻣한 느낌이 든다.
- 바르게 선 옆모습을 보면 어깨보다 얼굴이 티 나게 튀어나왔다.
- 어깨와 등이 굽어 있다.
- 통증이 목과 어깨는 물론 팔 , 손까지 저리다.
- 목을 움직일 때 소리가 나며 , 귀에서 이명이 들린다.
모든 질병이 그러하듯이 거북목증후군 역시
예방 및 조기치료가 가장 중요합니다.
퇴행성 질환이 발행할 정도로 심하지 않은 수준이라면
생활습관 교정만으로도 효과를 보실 수 있어요.
올바른 자세는 목뼈에 가해지는 하중이 줄어들게 되어
예방에 큰 도움을 주며 그렇지만 장기간 거북목증후군이
지속이 될 경우 관절염을 가속시키며 굽은 자세가 폐활량
까지 감소시킬 수 있다는 점 평택통증의학과에서 말씀
드립니다.
1기구 1회용 1회의 주사 사용을 권장하고
준수하여 사용하고 있습니다.
이글은 화인통증의학과 의료광고법을
준수하여 작성하였습니다.