수원통증의학과 찌릿찌릿거리는 내 손목
안녕하세요 수원통증의학과입니다.
나이가 들면 들수록 편한 잠자기를 기대하기는 매우
어렵습니다.
하루 일과를 모두 마치고 잠자리에 누우면 낮에는 느껴지지
않았었던 통증들이 올라오면ㅅ서 수면을 방해하는 경우가
나타나는데 무릎관절이나 발바닥 또는 손과 어깨 팔 등
누웠다가 일어나면서 곡소리를 내시던 어른들께서는
이해하기 시작하는 분들도 계실겁니다.
밤이 되면 심해져만 가는 통증 중 손통증의 주된 원인이 되고 있는
손목터널증후군이 존재하기도 합니다.
집에서 설거지나 빨래 청소 등 주부일을 하시는 분들에게 흔하게
발생하는 질환이었지만 최근 들어서는 핸드폰 사용량이 증가하면서
청소년은 물론 컴퓨터를 하루 종일 사용하는 사무직 직원들도
흔하게 나타나고 있습니다.
오늘은 수원통증의학과에서 손목터널증후군에 대해서
이야기해보도록 하겠습니다.
손목터널증후군은 도대체 뭐길래?
손목에 있는 작은 통로 모양으로 힘줄과 신경이 지나가는 수근관
주변 인대가 두꺼워져 관속을 지나는 정중 신경을 압박하여 발생
하는 질환으로 알려지고 있습니다.
뚜렷하게 나타나고 있는 특징은 손목보다는 손가락에 통증이
집중되어 새끼손가락을 제외하고 나머지 손가락이 아프다면
이를 의심해볼 수 있습니다.
손바닥 부위에서 타는 듯한 통증과 손이 저리다거나 물건을
잡아도 감각을 느끼지 못하는 것은 손목터널증후군의 대표적인
증상들이라고 해요.
증상이 나타난다면 초기에 전문 병원에 방문하여 정확한 검사를
통해 통증증 완화할 수 있도록 해 편안한 잠자리에 들 수 있도록
해주어야 합니다.
손목 통증이 발생하는 원인은
손목터널증후군의 정확한 원인은 정확하게 알려져 있지 않아요.
그렇지만 수근관을 덮고 있는 인대가 두꺼워지기 시작하면서
정중신경을 압박하게 되는 것이 흔한 원인으로 보고 있으며
수근 관절 주변의 골절과 탈구 감염 등으로 인해 발생하기도
합니다.
또 장시간 스마트폰 사용이나 손목 관절의 잦은 움직임이 많은
직업 군에서 많이 발생하고 있다고 해요.
이 질환은 초기에 비교적으로 간단한 방법으로 증상을 호전시킬 수
있기에 전문 병원에 방문하는 것이 가장 중요해요.
초, 중기 단계에서는 전문 체계적인 수부 재활 치료이기 때문에
큰 부담 없이 증상 호전이 가능하다고 합니다.
특히나 컴퓨터를 사용할 경우에는 손목과 키보드 높이를 비슷하게
맞추기 위해 손목 보호대 또는 패드 등으로 손목을 받쳐주는 것이
가장 중요하며 손목을 많이 사용했다면 손을 앞으로 쭉 뻗어
손바닥이 정면을 향하게 한 뒤 손목을 꺾어 다른 손으로 손끝을
잡아 몸 쪽으로 잡아당기는 스트레칭과 손목 털기를 번갈아가며
진행해주시면 손목터널증후군 예방 운동으로 아주 좋습니다.
오늘은 수원통증의학과에서 손목터널 증후군에 대해 이야기를
나누어 보았는데요.
이와 관련하여 더욱 궁금하신 사항이 있으시다면 언제든지
편안하게 문의를 해주시면 친절하게 답변해드리겠습니다.
화인통증의학과 수원점
☎ 031-222-5550
위치
경기 수원시 팔달구 권광로 175 킹스 빌딩
(아트박스 건물) 2층
이 글은 화인통증의학과 의료 광고법을
준수하여 작성하였습니다.