서초동정형외과 거북목 자가진단

서초동정형외과 거북목 자가진단

 

 

목과 어깨가 동시에 아픈 경험 겪어보셨나요?

일시적인 통증으로 여겼지만 통증의 강도가 세지고

자세 및 습관까지 영향을 미치는 경우도 있습니다.

 

오늘은 목디스크의 전조증상, 거북목증후군에 대해

서초동정형외과에서 알려드리겠습니다.

 

 

거북목증후군이란 정상적인 C자 형태 목뼈가 아닌

여러가지 원인에 의해 목이 앞으로 튀어나오고

일자형으로 변형된 상태를 말합니다.

 

 

목과 어깨 주변이 자주 뻐근하게 느껴지고

고개를 돌리거나 움직였을 때 소리가 나는 현상,

알 수 없는 두통, 현기증, 눈의 피로와 저림 등이 나타납니다.

 

 

보통 잘못된 습관이나 외상 등으로 발생하는데요.

장시간 스마트폰, PC업무로 인해 자세가 나빠지는 등

평소의 습관, 자세가 큰 영향을 줍니다.

 

 

평소에 어깨와 등을 펴고 바른 자세를 유지할 수 있도록 하며

수시로 스트레칭을 해주어 근육을 이완시켜주는 것이

간단하지만 거북목을 예방할 수 있는 방법입니다.

 

 

이미 목통증과 함께 두통, 피로감이 지속되고 있다면

서초동정형외과를 내원해 불편함을 해소할 수 있습니다.

모든 질병은 조기 발견이 중요합니다.

거북목 또한 증상을 개선하고 바른자세로 교정할 수 있습니다.

 

 

 

<서초동정형외과 오시는 길>

서울 서초구 서초중앙로 147 서초법조타운
(서울 서초구 서초동 1714-21, 교대역 11번출구 직진 KT대리점 건물 3층)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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