발바닥 통증 강남 정형외과에서 끝내자!

발바닥 통증 강남 정형외과에서 끝내자!

 

강남 정형외과

 

 

 

 

요즘 날씨가 선선해지면서 마라톤이나 조깅 등의
야외활동을 즐기시는 분들이 많습니다.

 

 

하지만 준비 운동없이 무작정, 또 하지않던 운동을
무리하게 하게 되면서 발바닥의 통증을 호소하며

강남 정형외과를 찾으시는 분들이 많아지고 있습니다.

 

이러한 발바닥통증은 ‘족저근막염’을 의심해볼 수 있습니다.

발바닥의 아치를 유지하고 발바닥의 충격을 흡수하는 역할을 하는 근육에
발바닥 근육을 감싸고 있는 막에 염증이 생기는 질환입니다.
이 염증으로 인해 통증이 생기는 것입니다.

 

 

통증의 원인은 다양합니다.
과체중이나 비만으로 인한 아치 눌림,
두 다리 길이의 차이,
무리한 많은 운동,
장시간 서 있기,
쿠션없는 신발 착용 등이 원인이라 할 수 있습니다.

 

 

 

 

족저근막염 예방법 및 개선을 위해서는 발바닥 주변의 근육을 늘려주는 것입니다.
벽을 보고 선 뒤, 통증이 있는 다리를 뒤로 빼고 쭉 폅니다.
두 팔은 벽에 밀고 다리를 밀어주며 스트레칭을 해 줍니다.
이 때 두 뒤꿈치는 모두 바닥에 붙어있어야 합니다.

 

 

 

 

족욕으로 발의 근육을 풀어주는 것도
통증을 없애는 데 좋은 방법입니다.
또한 쿠션감이 있는 운동화를 신어 충격을 완화해주어야 합니다.

 

 

 

 

통증은 자연적으로 없어지기도 하나 보통 처음 발생 이후 점점 심해집니다.
발바닥 통증으로 인해 보행 시 장애가 생기고
무릎과 관절에도 영향을 미칠 수 있습니다.

 

 

통증이 점점 심해진다면

가까운 통증의학과에 내원하시어 진찰을 받아보시는 것도 좋습니다.

강남 정형외과에서는 발바닥 통증의 원인을 찾아 근본을 치료하고,
재발을 막는 수술없는 치료를 합니다.

 

 

 

 

▼ 강남 정형외과 화인통증의학과 예약 및 문의 ▼
상담전화> 02-6673-2215

 

강남 정형외과 찾아가기

서울시 강남구 테헤란로 405 BGF빌딩 3층
(선릉역 10번 출구 바로 앞 빨간벽돌 건물 3층)

 

 

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