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목통증102

거북목 삼성동 정형외과에서 잡자! 삼성동 정형외과 거북목 삼성동 정형외과에서 잡자! 요즘 스마트폰으로 안 되는 것이 거의 없죠? TV, 음악, 소설, 만화, 게임, 등등... 지하철이든, 길거리든, 버스 안이든 거의 모든 사람들이 스마트폰만 바라보고 있는 것을 알 수 있는데요, 이러한 스마트폰은 우리에게 편리함을 주지만 우리 목에는 나쁜영향을 미치고 있습니다. 바로 일자목 증후군, 혹은 거북목 증후군인데요. 이는 목디스크의 주요 원인이기도 합니다. 우리의 목은 옆에서 봤을 때 곡선모양이어야 정상인데, 이 곡선이 잘못된 자세로 인해 망가져 일자로 비정상적인 모양이 되게 되는데요. 목뼈가 일자로 바뀌게 되면, 목 뼈 사이에 있는 디스크가 압박을 받게 되어 목디스크로 발전될 수 있습니다. 또한 거북목으로 인해 어깨, 손, 등, 팔꿈치 등 상체.. 2016. 11. 8.
뒷목통증 치료는 선릉역 정형외과 선릉역 정형외과 선릉역 정형외과 요즘 거리를 보면 핸드폰을 보면서 지나가는 사람들이 많습니다. 거리 뿐만 아니라, 지하철, 버스 등등.. 어느 곳에 가도 모두들 고개를 숙이고 핸드폰만 보고 있는 사람들이 많습니다. 고개를 숙이고 오랫동안 있으면 뒷목에 통증이 올 수 있습니다. 이러한 잘못된 자세는 목에 영향을 주고 거묵복, 일자목, 두통을 유발하게 됩니다. 목의 뒤쪽에는 신경이 많이 지나가게 되는데 잘못된 자세로 인해 목에 이상이 생기면 그 곳을 지나가는 신경까지 영향을 받게 됩니다. 그래서 목 디스크나 거북목이 생기면 두통이 생기거나 더불어 어깨 통증, 팔 통증까지 생기기도 하는 것입니다. 뒷 목이 뻐근하고 뒷통수에 통증이 있고 어깨의 통증이 요즘 늘고 있나요? 항상 숙여져 있던 고개와 어깨를 뒤로 쫙.. 2016. 10. 5.
반포정형외과 목통증 치료는 화인통증의학과 반포정형외과 목통증 치료는 화인통증의학과 PC와 스마트폰 사용량이 늘어나면서 목통증을 호소하는 이들이 많아졌습니다. 직장에서 컴퓨터를 사용할 때 목과 턱을 앞으로 빼는 자세를 취하거나 스마트폰을 사용하며 장시간 고개를 숙이고 있는 자세가 현대인들의 목 통증을 유발하는 주요 원인으로 꼽히고 있는 것입니다. 목 통증을 대수롭지 않게 생각하고 방치할 경우 팔과 어깨의 통증과 저린 증상이 동반될 위험은 물론 팔다리에 힘이 떨어지거나 보행이 불편해지는 등 목 뿐만 아니라 전신질환으로 이어질 수 있어 각별한 주의를 요합니다. 목통증은 평소 올바른 자세를 통해 증상 악화를 방지하고 예방할 수 있습니다. 우선 컴퓨터를 사용할 경우 의식적으로 턱을 아래로 당겨 목이 앞으로 나오지 않게 바른 자세를 취하도록 합니다. 또한.. 2016. 7. 29.
두통으로 오는 목통증 치료는? 두통으로 오는 목통증 치료는? 밤잠을 설치는 계절이 성큼 다가왔네요!! 추위를 타시는 분들은 아직까지는 새벽에는 춥다 느끼시겠지만, 더위를 많이 타시는 분들은 벌써부터 밤잠을 설치는 분들도 계실겁니다. 선풍기를 틀자니 춥고 안 틀자니 덥고, 사람은 밤에 숙면을 하지 못 하면 다음날 일상생활이 참 피곤합니다. 한 두번 잠을 설치다 보면 금세 불면증이 되버려 수면부족에 피로함은 쌓이고, 그럼 바로 스트레스의 영향으로 두통도 심해집니다. 신체리듬이 한 번 깨지면 정상으로 만들기에는 시간이 또 걸리게되지요. 그런데, 단순히 잠을 설쳐 두통이다 할 수는 없습니다. 잠을 설친다는 것도 편하게 잠을 못 자는 이유이기 때문에 우리 몸중에 불편함이 있어 잠을 못 자는 경우도 있으니깐요. 정말 스트레스로 두통만 올 수는 .. 2015. 7. 10.
목통증 치료 빠를수록 좋아요 목통증 치료 빠를수록 좋아요 목통증은 학업과 업무를 방해하는 주요인 중 하나로, 장시간 잘못된 자세가 유지되면서 목, 어깨에 긴장이 유발되어 "뒷목이 뻐근하고 아파요.", "목이 결리고 뻣뻣해요." 같은 다양한 증상들을 호소하게 됩니다. 목통증은 나쁜 자세에 의해 발생하기 쉬운데 이렇게 나쁜 자세로 인해 생길 수 있는 질환 중 하나가 일자목, 거북목 증후군으로 방치하면 목디스크로 발전할 위험이 크기 때문에 초기에 목통증 치료를 받는 것이 중요합니다. 평소 컴퓨터 모니터를 볼 때, 목을 앞으로 쭉 내밀기 일쑤고, 업무 특성상 모니터를 오래 들여다보고 장시간 공부를 해야 하는 수험생들이라면 목과 척추의 건강 상태를 체크하여 목통증 뿐만 아니라 뒷목이 뻣뻣하고 어깨가 잘 뭉치며 무거운 느낌이 있다면 더 악화되.. 2015. 2. 3.
목통증이 거북목증후군 때문? 목통증이 거북목증후군 때문? 컴퓨터를 할때 우리는 보통 무의식중에 목을 앞으로 쭉 내미는 자세를 취하게 되는데요. 이러한 자세를 컴퓨터를 하거나 티비를 볼때마다 지속적으로 취하게 되면, 목통증이 발생하면서 서서히 경추가 역C자 모양이나 일자로 변하게 됩니다. 이경우 거북목증후군이 발생할 수 있습니다. 거북목증후군은 TV, 컴퓨터, 스마트폰을 자주 사용하는 현대인이라면 누구나 의심해 볼 수 있는 질환으로, 본원에도 만성적인 목통증으로 검사를 받기 위해 찾았다가 거북목증후군이라는 진단을 받고 치료를 하시는 분들이 있습니다. 초반엔 주로 목통증이 발생하기 때문에 가벼운 근육통으로 생각하거나, 무리를 하여 발생했다고 생각해 진통제로만 통증을 가라앉히려고 하시는 분들이 많습니다. 하지만 진통제만으로 통증을 가라앉.. 2014. 11. 14.
오른쪽 어깨통증, 목통증 이렇게 해결하자! 오른쪽 어깨통증, 목통증 이렇게 해결하자! 며칠전 병원으로 오른쪽 어깨통증과 목통증이 심하다고 하시면서 방문하신 환자분이 계셨습니다. 진찰과 검사를 통해서 일자목으로 목뼈가 변형된 상태였으며, 목디스크도 초기단계로 볼 수 있었습니다. 이처럼, 왼쪽 또는 오른쪽 목통증, 어깨통증의 원인이 목관절질환에 있는 경우가 많습니다. 최근에 스마트폰의 대중적인 보급에 따라서 어딜가나 스마트폰을 사용하는 사람들을 많이 보게 됩니다. 그런데 그런 사람들의 자세를 보게되면, 스마트폰을 보기 위해서 자연스럽게 고개가 앞으로 많이 숙여지게 되는데요, 이 같이 앞으로 고개를 많이 숙이고 오랜시간을 보내게 되면, 우리 목뼈에 굉장히 안 좋은 영향을 주게 됩니다. 바르지 않은 자세를 취하는 일이 잦아지고 많아질수록 우리의 목뼈는 .. 2014. 10. 10.
신경성형술로 심한 목통증 치료 하세요 신경성형술로 심한 목통증 치료 하세요 뒷목이 뻐근하고 당기는 통증을 느끼시는 분들을 주위에서 어렵지 않게 볼 수 있습니다. 특히, 스마트폰과 컴퓨터의 사용이 늘면서 이와 같은 목통증을 호소하는 분들이 많으신데요, 효과적이고 적절한 목통증치료를 위해서는 목통증을 유발하는 질환을 정확하게 찾는 것이 우선입니다. 목통증을 유발하는 여러가지 목통증질환들이 있습니다. 가장대표적인 질환으로 목디스크와 거북목증상을 꼽을 수 있는데, 목뼈에서 돌출한 디스크가 목에 있는 신경을 누르는 목디스크, 거북목처럼 앞으로 기울어진 일자형태로 목뼈에 변형이 발생하는 거북목증상에 의해서 항상 뒷목이 뻣뻣하고 당기는 목통증을 느끼게 됩니다. 목통증질환들을 약물치료, 운동치료, 물리치료와 같은 비수술적인 목통증치료를 통해서 발생하는 통.. 2014. 9. 24.
목 어깨 통증 한번에 해결하자! 목 어깨 통증 한번에 해결하자! 평소에 뒷목이 자주 뻣뻣하고 땡기는 등 목통증과 심한 어깨뭉침과 어깨통증이 있으신 분들 많이 있으실텐데요, 이렇게 목어깨통증이 함께 나타나는 경우에는 주로 목관절질환을 의심해 볼 수 있습니다. C자형의 곡선으로 되어있는 목뼈가 일자형태로 변형이 일어난 일자목증상과 일자형태에서 더 앞으로 기울어진 거북목증후군이 대표적인 목어깨통증 유발 질환인데요, 이처럼 목뼈에 변형이 발생하게 되면 머리의 무게와 목에 가해지는 부하가 목뼈의 여러부분에 골고루 나누어지지 못하고 한곳에 집중되게 되어 목통증과 어깨통증을 일으키고 목뼈에 계속해서 좋지 않은 영향을 주게 됩니다. 일자목증상과 거북목증후군은 검사를 받고 질환의 단계와 나타나는 증상들을 종합적으로 고려해서 알맞은 치료를 받아서 교정을.. 2014. 6. 4.
거북목증후군으로 인한 목통증 치료방법 거북목증후군으로 인한 목통증 치료방법 스마트폰이 대중화가 되면서 어딜가도 스마트폰을 보고있는 사람들을 쉽게 볼수 있습니다 스마트폰을 이용하면서 무의식적으로 고개를 숙이고 장시간 한곳만 바라보는 자세는 거북목증후군을 유발할 수 있으며 거북목증후군이 발생하면 목통증을 불러올 수 있습니다 보통 목이 아프면 단순한 통증으로 생각하고 넘어가는 경우가 많은데요 자가진단을 통해서 자신이 거북목증후군인지 진단해 볼 필요가 있습니다 거북목증후군으로 인한 목통증을 해소시키는 치료에는 어떤것이 있을까요 거북목증후군은 어깨보다 머리가 앞으로 나와있는 형태를 말합니다 일반인의 경우 목 부분 척추 뼈가 C자 모양을 하고 있지만 거북목증후군 환자는 척추뼈가 일자로 되어있는것이 특징입니다 원래 목은 30도 정도 굽어있는것이 정상이지.. 2013. 5. 22.

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