분당동마취통증의학과 거북목증후군 원인을 알려드리겠습니다.
안녕하세요 화인통증의학과 판교점에
위치하고 있는 분당동마취통증의학과입니다.
우리들이 출퇴근을 할 때 버스나 지하철속에서
사람들을 보다 보면 고개를 숙인 채 스마트폰을
보는 분들이 엄청나게 많습니다.
수도권 직장인분들의 경우 평균 114분 정도가 걸리는
것으로 나타나는데 버스,지하철 등의 대중교통 안에서
2시간 가까이 보낸다고 하는데요.
그만큼 이시간에도 바른 자세를 유지할 수 있도록
주의하지 않는다면 경추에 무리가 가해져 거북목
증후군을 유발할 수 있습니다.
오늘 분당동마취통증의학과에서 거북목 증후군에
대해 원인과 증상,치료방법까지 알아보도록
하겠습니다.
거북목증후군이란 무엇인가요?
정상적인 경추 구조인 C자형 구조와는 달리
경추의 충격이나 만성적인 부적절한 자세로 인해
경추의 근육의 경직 등으로 일자 형태로 변하게
된 질환을 거북목증후군이라고 합니다.
이렇게 잘못된 자세를 반복하다 보면 C자형
목뼈의 커브가 사라지게 되면서 거북목이
발생할 수 있는데요.
또한 평소 목디스크를 가지고 계셨던 경우라면
증상이 더욱 악화될 수 있어 주의가 꼭 필요해요.
거북목 증후군 원인이란?
거북목 대표적인 원인으로는 아래를 내려다보는
구부정한 자세를 하게 되면서 증상이 오는게 가장 흔한데요.
오랜 시간 구부정한 자세를 가지게 된다면 목과 어깨 주변
근육에 긴장이 오게 되고 그러다 보면 쉽게 거북목 증후군이
오게 될 수 있습니다.
또한 거북목 진단을 받은 뒤 치료를 받지 않고 그대로 방치를
할 경우 목디스크로까지 이어질 수 있다고 분당동마취통증의학과에서
말씀 전해드립니다.
- 스마트폰,컴퓨터 장시간 사용
- 목을 앞으로 쭉 내미는 습관
- 엎드려서 자는 습관
- 모니터가 눈높이와 맞지 않을 때
- 누워서 컴퓨터,노트북을 사용할 때
거북목 증후군 증상으로는?
고개가 1센치 앞으로 나갈 때마다 목뼈에는 2~3킬로의
하중을 받게 되면서 경추의 변형을 유발하게 되는데요.
특히 이렇게 목뼈를 원래의 자리로 돌리기 위해 주변
근육이 지속적으로 뭉치고 당겨지면서 뒷목과 어깨
부위 통증을 보이게 된다고 합니다.
거북목증후군이 있는 경우 그렇지 않은 분들에 비해
만성적인 피로감을 보이는 경우가 많다고 하며
이로 인해 일상의 여러 불편함을 느끼게 되어
심한 환자일 경우 종종 우울감이 동반하는 경우도
있다고 합니다.
- 자세가 구주 벙하며 목이 앞을 향해 나와있다.
- 목을 뒤로 젖힐 때 아프거나 뻣뻣한 느낌이 있다.
- 목과 어깨 주위에 피로하며 근육이 뭉쳐있다.
- 잠을 자도 개운하지가 않고 피곤함을 느낀다.
- 어떤 베개를 사용해도 편하지가 않다.
분당동 마취통증의학과에서는 다양한 비수술 치료
방법을 통해 통증 완화에 도움을 드리고 있는데요.
도수치료,물리치료,주사치료,체외충격파 치료 등이
있으며 절개나 마취를 하지 않기 때문에 신체적
부담감이 적다는 장점을 가지고 있습니다.
그 중 오늘 소개해 드릴 거북목 증후군 치료법으로
가장 대표적인 도수치료방법에 대해 소개 해
드리도록 하겠습니다.
도수치료란?
도수치료란 숙련된 전문 치료사가 증상 정도에 따라 손과
소도구를 이용해 신체의 이상을 개선시키고 기능의 회복을
돕는 비수술치료로 경추와 척추, 관절, 근육 등을 자극하여
신체의 불균형을 맞추고 뭉쳐있던 근육을 부드럽게 이완하여
혈액순환을 원활하게 도와주는 비수술 치료방법을 말합니다.
전국 31개 지점을 보유하고 있는 화인통증의학과는 통증 치료제
자문의로 위촉되신 원장님들께서 통증 치료 발전에 기여를 하고 계시며,
대부분 예약제로 운영을 하고 있어 병원에 환자분들이 붐비는
일을 최소화하고 있습니다.
화인통증의학과 판교점 오시는 길 안내
경기 성남시 분당구 삼평동 656
삼도타워 3층
모든 치료는 개인에 따라 다르게 나타날 수 있어 의료진과 충분한 상담 후
진행하시길 바라며 본 포스팅은 화인통증의학과에서 의료 광고 법
제56조 1항을 준수하여 작성하였습니다.
'주요 클리닉 > 목디스크 및 목통증' 카테고리의 다른 글
| 상일동마취통증의학과 뒷목을 자주 잡게되는 이유는? (0) | 2022.05.05 |
|---|---|
| 풍남동통증의학과 스마트폰 역습! 목디스크에 대해 알아보기 (0) | 2022.05.04 |
| 대치동신경외과 이 증상이 나타난다면 거북목 의심! (0) | 2022.05.02 |
| 인천송도신경외과 직장인 고질병 거북목 증후군 (0) | 2022.04.29 |
| 인천논현동신경외과 목디스크로 더 나빠지지 않도록! (0) | 2022.04.27 |
