양배추사과즙만들기 레시피★

양배추사과즙만들기 레시피★

 

 

위장병에 양배추가 도움이 된다는 사실 알고 계셨나요?
위가 안좋아 얼굴에 여드름이 난다면
양배추를 요리해서 드시던가 양배추즙을
만들어 드시면 피부 트러블을 개선할 수 있어요.
그래서 양배추사과즙만들기 찾아봤어요.

 

 

양배추를 제대로 먹기 위해서는
생으로 먹는게 가장 좋은 방법인데
그냥 생으로 먹게되면 위장에 부담이 될 수 있어
즙으로 만들어 먹는게 좋다고 합니다.

 

양배추에는 비타민U와 비타민K가 들어있는데
비타민U는 위산의 분비를 억제해주고
위장의 점막을 튼튼하게 해준다고 합니다.
비타민K는 혈액의 응고를 도와 궤양으로 인한
출혈을 막아준다고 하네요.

 

양배추사과즙만들기
재료 : 양배추1장, 사과 1/2개,
우유 또는 두유 100ml, 레몬즙 약간
알맞은 크기로 자른 후 믹서기로 갈아주세요.

 

재료만 준비되서 그냥 믹서로
갈아주기만 하면 되니 만드는건 어렵지 않겠죠?
사과 말고도 바나나를 함께 넣어 갈아주어도
달달하게 드실 수 있으니 이렇게도 한 번 드셔보세요~

 

만약 사과나 바나나가 없다면 양배추와 물을 넣어
만들어 먹을 수도 있는데 이때엔
꿀을 넣어서 드시면 달달하니 맛있게 드실 수 있다고 해요.
여기까지 양배추사과즙만들기 알아봤는데요.
위가 좋지 않아 생기는 여드름으로
고민이셨다면 한 번 만들어보세요.