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일자목54

상계정형외과 목건강을 위해서 상계정형외과 목건강을 위해서 평소의 본인의 자세를 확인할 길이 많지 않습니다. 지하철을 타더라도 많은 사람들이 핸드폰을 보고 있는데요. 그 때 목을 쭉 빼거나 숙인 자세를 많이 취하는 것을 확인할 수 있습니다. 오늘은 상계정형외과에서 목 건강을 지켜드리겠습니다. 나쁜 자세로 인해 발생할 수 있는 척추 질환은 다양합니다. 그중 일자목은 정상 경추의 C자 형태가 일자로 변형되는 질환을 말합니다. 목이 변형될 경우 외부 충격이 가해질 때 그대로 충격을 흡수해 통증을 유발하며 크게는 목디스크로 이어질 수 있어 빠른 개선이 필요합니다. 현대인들이 일자목이 많이 발병하는 이유는 같은 자세를 오랫동안 유지하는 만큼 잘못된 습관을 지녔기 때문입니다. 뻐근한 몸 때문에 다리를 꼬거나 턱을 괴는 등의 습관이 신체의 불균형.. 2019. 2. 15.
용산정형외과 일자목 되돌릴 수 있어 용산정형외과 일자목 되돌릴 수 있어 과도한 스마트폰 사용이 문제가 되는 이유는 무엇일까요? 바로 바르지 못한 자세를 오랫동안 유지하기 때문인데요. 정상적인 경추의 형태가 점차 일자형태로 변형될 경우 일자목증후군으로 진행될 수 있어 주의해야 합니다. 일자목은 대부분 잘못된 자세, 습관으로 발생합니다. 최근, 장시간 스마트폰이나 컴퓨터를 사용하면서 용산정형외과에 어린 환자들도 많이 내원하고 있습니다. 목뿐만 아니라 어깨통증까지 느껴지며 만성두통, 피로감이 느껴지는 경우 일자목증후군을 의심해봐야 합니다. 방치할 경우 퇴행성 질환으로 이어질 수 있습니다. 일상에서 일자목을 교정할 수 있지만 주변인대, 힘줄, 근육이 약화된 경우 호전되기 어렵습니다. 용산정형외과에서는 도수치료, 주사치료 등을 통해 개선합니다. 용.. 2019. 2. 7.
노원통증클리닉 되돌릴 수 있어 노원통증클리닉 되돌릴 수 있어 평소 자신의 자세를 돌아볼 일이 거의 없습니다. 그러다 우연히 자각했을 때 바른 자세를 하고 있었나요? 오늘은 노원통증클리닉과 거북목증후군을 알아봐요! 정상적인 경추는 C자 형태로 이루어져 있습니다. 하지만 잘못된 자세를 오랫동안 취할 경우 일자형으로 변형됩니다. 거북목의 경우 일자목으로 변형되면서 목이 몸보다 앞으로 더 나와있는 상태를 말합니다. 거북목은 대부분 생활습관으로 발생합니다. 평소 높은 베개를 사용하거나 스마트폰을 고개 숙여 오래 보고 있는 등 이런 자세와 습관들이 쌓여 거북목증후군을 유발합니다. 노원통증클리닉에서는 1:1 진단을 통해 상태를 파악한 후 도수치료를 시행하고 있습니다. 틀어진 경추의 균형을 바로잡아주는 체계적인 치료법입니다. 거/북/목의 경우 방치.. 2019. 1. 9.
마포 도수치료 일자목을 만드는 습관 마포 도수치료 일자목을 만드는 습관 스마트폰과 컴퓨터 사용이 생활화되어 거북목이나 일자목에 쉽게 노출되는 현대인! 그만큼 잘못된 자세로 인해 발생할 수 있는 질환입니다. 일자목이란 C자 형태의 곡선이 1자 형태로 바뀌는 증상입니다. 일자목이 되면 목을 지탱하는 근육, 인대가 손상되어 경직되어 목, 어깨 통증을 유발하게 되는데 팔, 손저림까지 이어집니다. 경추의 C자 형태는 머리의 하중과 외부의 충격을 흡수하고 완화하기 위함인데 일자목으로 변형될 경우 만곡이 소실되면서 목에 가해지는 충격과 무게가 몇 배로 늘어납니다. 이런 분들에게 마포 도수치료는 큰 도움이 됩니다. 마포 도수치료는 전문 물리치료사가 직접 손으로 신체 일부를 이용하여 관절, 인대, 근육 등을 자극해 통증 개선 및 자세 불균형에 효과를 볼 .. 2018. 12. 28.
강동구도수치료 거북목 변화가 필요해 강동구도수치료 거북목 변화가 필요해 거북목증후군은 사무직 직장인들에게 많이 나타나는 질환입니다. 최근에는 스마트폰을 사용하는 사람들의 잘못된 자세로 인해 직종, 연령을 불문하고 많이 발생하고 있습니다. 평소 머리가 어깨선보다 앞으로 나와 있는 모습을 말하며 거북이 처럼 고개를 쭉 빼고 있는 것과 흡사하여 거북목 증후군이라고 불립니다. 잘못된 생활습관에 의해 발생하는 경우가 많은 이 질환은 지나치게 높은 베개의 사용, 발에 맞지 않는 신발을 장시간 신는 경우 등 다양한 원인이 존재합니다. 어깨와 목이 많이 뻐근하고 뭉쳐있다면 강동구도수치료가 필요합니다. 강동구도수치료는 목 커브를 C자 형태로 재형성하는 교정치료로 바른 자세를 유지하도록 도와주는 치료법입니다. 전문 교육을 받은 치료사가 교정과 함께 운동요법.. 2018. 11. 29.
노원정형외과 습관이 중요해 노원정형외과 습관이 중요해 컴퓨터와 스마트폰 사용이 늘면서 일자목을 호소하는 환자들이 노원정형외과에도 늘고 있습니다. 정상의 목뼈는 C자 형태를 띄지만 일자형태로 변행된 상태를 일자목증후군이라고 합니다. 우리 목은 고개를 앞으로 내밀거나 숙인 상태, 또는 뒤로 젖힌 상태를 장기간 유지하게 되면 정상 곡선이 변형되는데 이때 가장 많이 꺽인 부위의 신경관이 좁아져 디스크가 조금만 나와도 쉽게 신경을 압박할 수 있습니다. 일자목은 다양한 원인이 있지만 높은 베개를 장기간 사용하는 경우, 목을 빼고 컴퓨터를 하거나 고개를 숙이고 책을 읽는 경우 등 습관이 영향이 미칩니다. 따라서 초기에는 자세를 바로잡고 도수치료, 주사치료 등 노원정형외과 비수술치료를 병행하면 더욱 효과가 좋습니다. 노원정형외과 도수치료는 치료.. 2018. 10. 30.
분당통증의학과 두통=일자목? 분당통증의학과 두통=일자목? 스마트폰과 같은 디지털 기기의 과도한 사용은 우리 건강에 좋지 않은 영향을 미칩니다. 특히 현대인들에게 일자목은 흔히 겪는 질환이 되었습니다. 분당통증의학과에서 일.자.목에 대해 알려드리겠습니다. 정상적인 목뼈는 옆에서 보았을 때 C자형태이지만 머리가 거북이처럼 앞으로 나온 것을 거북목, 목의 C자 커브가 일자로 바뀌는 것을 일자목이라고 합니다. 이러한 경추 변형은 목 뼈에 큰 하중을 주어 뒷목과 어깨가 결리고 등 근육이 굳어지고 통증이 나타나 근육이 과도하게 긴장되어 쉽게 피로감을 느낍니다. 또한 뒤통수 아래 신경이 눌려 두통이 발생할 수 있습니다. 일자목은 잘못된 자세를 바꾸는 것만으로 예방할 수 있습니다. 분당통증의학과에서는 1:1 맞춤 치료인 도수치료가 있습니다. 긴장.. 2018. 10. 22.
강남도수치료 두통으로 이어졌다면 경추성 두통이란 목의 관절이나 인대, 신경, 갑작스러운 두통은 사람을 당황시킵니다. 두통에도 다양한 원인이 있는데요. 만성적으로 나타나며 더불어 뒷목과 어깨가 뻐근할 경우 일자목에 의한 경추성 두통이 원인이 될 수 있습니다. 경추성 두통이란 목의 관절이나 인대, 신경, 근육, 디스크 등 목에서 기인한 두통을 말합니다. 스마트폰이나 컴퓨터에 집중하다보면 고개가 앞으로 나오는 자세로 인해 정상적인 C자형 경추 구조에서 일자형태로 변형됩니다. 일자목이 될 경우 머리의 하중과 충격을 분산시키는 능력이 떨어지고 머리쪽으로 올라가는 혈류의 양이 적어지면서 두통이 유발됩니다. 일자목은 두통뿐만 아니라 목통증, 근육통, 손저림 등이 동반됩니다. 목디스크로 이어질 수 있기 때문에 일자목 증상이 발생하고 있다면 방치하지 .. 2018. 10. 1.
분당정형외과 목디스크로 발전할 수 있어 분당정형외과 목디스크로 발전할 수 있어 알 수 없는 두통을 아직도 방치하고 계신가요? 두통은 어떠한 원인에 의해 당겨지고 압박을 받으며서 통증으로 인지되는 현상인데요. 일시적인 두통이 아닌 만성적으로 나타나며 더불어 뒷목과 어깨가 뻐근한 느낌이 든다면 일자목이 원인일 수 있습니다. 작은 스마트폰 화면에 집중할 때 고개를 숙이거나 컴퓨터 화면쪽으로 고개를 내미는 자세 등 머리가 앞으로 나오기 때문에 목근육과 머리에서 어깨로 이어지는 승모근이 긴장하면서 정상적인 C자형 구조와 달리 곡선이 사라지면서 C자형의 목 커브가 일자 형태로 변형되는게 일자목입니다. 일자목은 두통뿐만 아니라 목통증과 함께 주변 근육통증, 손저림이나 안면비다칭, 경추디스크, 척추통증으로 이어질 수 있습니다. 따라서 일자목 증상으로 두통이.. 2018. 7. 23.
판교 체형교정으로 통증을 지우다 판교 체형교정으로 통증을 지우다 척추측만증, 일자목, 거북목, 골반 틀어짐, 휜 다리 등 일상생활 속 다양한 통증으로 판교 체형교정이 필요했다면 본원에서 진행하는 1:1 맞춤 치료를 받아보세요^^ 판교 체형교정의 경우 반듯해야 할 체형이 바르지 못한 자세로 인해 좌우로 휘거나 틀어졌을 때입니다. 걸음걸이가 불안정하고 바로 서있기 힘든 경우나 치마가 돌아가는 경우, 이유 없이 전신이 피곤한 이유는 모두 자세가 불균형하기 때문입니다. 요즘 직장인, 학생들은 장시간 앉아있는 시간이 많다보니 자세가 흐트러지게 되있는데 목과 어깨, 허리에 통증이 생기게 됩니다. 이러한 통증을 가볍게 생각하고 방치할 경우 체형불균형, 안면비대칭 등을 유발할 수 있습니다. 다양한 자세 불균형 증상 중 척추측만증은 자가진단을 통해 3.. 2018. 7. 19.