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비수술치료518

강동구 정형외과에서 알려드리는 족저근막염 예방법 강동구 정형외과 안녕하세요~ 비수술치료 전문병원 화인입니다! 강동구 정형외과에서 알려드리는 족저근막염의 증상과 예방방법입니다! 혹시 안쪽이 발바닥에서 뻐근한 통증이 느껴진 적 있으신가요? 잦은 하이힐 착용, 격력한 운동, 스트레스 등으로 인해 생기는 이 발바닥 통증은 아침 기상 시 첫 발을 디뎠을 때 가장 통증이 심한 것이 특징입니다. 수면시간동안 수축되어있던 근육이 갑작스럽게 쓰이면서 통증이 심해지는 것이 바로 그 이유인데요, 이 통증은 아침에는 심하다가도 계속 걷다보면 통증이 완화됩니다. 발바닥에 있는 아치(족저근막)에 자극을 주어 생기는 족저근막염! 이는 염증과 함께 통증을 야기시킵니다. 통증을 야기시키는 습관을 계속 하게 된다면 통증이 계속되게 되는데요, 발바닥 통증을 예방하고 통증을 완화하기 위.. 2016. 12. 13.
판교체형교정에서 청소년 허리통증 치료하세요! 판교체형교정 요즘 청소년 허리질환이 점점 늘어나고 있는 추세입니다. 특히 고등학생 이후부터는 하루종일 책상에 앉아있는 아이들이 많아 허리에 무리가 가 척추 질환이 생기고 또 그로인해 통증을 느끼는 학생들이 많습니다. 의자에 앉는 자세는 허리에 직접적인 충격을 주어 무엇보다 앉아있는 자세가 정말 중요한데요, 다리를 꼬거나, 제대로 앉지 않는 잘못된 자세 때문에 허리의 상태가 점점 좋지 않아 허리가 휘어 자세의 교정이 필요한 학생, 허리 통증으로 인한 다리저림, 집중력 저하도 생길 수 있습니다. 자칫하면 통증 뿐만 아니라 집중력 저하로 학업에 영향을 미칠 수 있기 때문에 한참 공부하는 나이인 청소년 시기때의 허리 관리가 정말 중요합니다. 의자에 제대로 앉는 자세만으로도 허리통증 예방에 굉장히 도움이 됩니다... 2016. 12. 8.
대치동정형외과에서 어깨통증 완치하세요. 대치동정형외과 안녕하세요, 대치동정형외과 화인입니다. 혹시 어깨에 뻐근함과 통증이 느껴지신 적 있으신가요? 최근 젊은 층 사이에서도 어깨통증, 일명 '오십견'으로 불리는 질환 환자가 점점 늘어나고 있습니다. 50대 즈음에 어깨의 퇴행성 변화에 따라 주로 중, 장년층에 생겨 일명 '오십견'으로 불려졌던 어깨통증질환. 최근 과도한 업무 스트레스, 격렬한 운동, 과도한 스마트폰, PC의 이용등으로 인해 오십견 증상이 다소 낮은 연령층에서도 흔하게 생기고 있습니다. 어깨의 힘줄이 닳게 되면, 힘줄과 뼈의 직접적인 마찰이 생기게 되어 그로 인해 염증이 생겨 통증이 발생하게 되는 것입니다. 가만히 서 있을때에는 괜찮지만 팔을 들어올리거나, 뒤로 돌릴 때, 머리를 감을 때, 옷을 갈아입을 때와 같이 어깨를 사용했을 .. 2016. 12. 6.
허리통증 치료는 선릉 물리치료 해결! 선릉 물리치료 책상에 오래 앉아 업무를 보는 직장인분들 사이에서 허리통증을 많이 느껴 선릉 물리치료를 찾으시는 분들이 많습니다. 하루 최소 8시간 앉아 업무를 보는 직장인들. 그들의 허리는 고통받고 있습니다. 앉아있는 자세는 서 있는 자세보다 허리에 많은 부담을 주기 때문인데요. 오랫동안 앉아있을 뿐만 아니라 다리를 꼬고 앉거나 양반다리를 하고 앉는 등의 바르지 못한자세 또한 허리에 통증을 줄 수 있습니다. 과도한 운동, 장시간의 집안일, 무거운 물건 나르기, 장시간 서 있기 또한 허리에 무리를 주어 통증을 일으킬 수 있는 원인이 됩니다. 이러한 허리 통증을 방치하게 될 경우 심각한 척추 질환으로 발전될 수 있습니다. 대표적인 척추질환으로는 허리디스크, 척추관 협착증 등이 있습니다. 하지만 허리의 통증만.. 2016. 12. 1.
팔꿈치통증치료는 광화문 정형외과에서 광화문 정형외과 팔꿈치가 저릿저릿한 통증, 느껴보신 적 있으세요? '골프엘보', 또는 '테니스엘보'라고 불리우는 팔꿈치 통증은 풀꿈치를 잦게 사용하는 운동선수들에게 자주 발생하여 붙혀진 이름입니다. 이름과는 달리 운동선수들에게만 이러한 팔꿈치 통증이 일어나는 것은 아닙니다. 책상에 장시간 앉아 팔을 대고 있는 학생, 직장인, 팔꿈치를 자주 굽혔다 펴는 택배기사, 주부, 목수, 화가 등... 팔꿈치가 저리고 팔이 저리는 이 통증은 직업병으로써 많이 발생합니다. 팔꿈치 통증은 팔꿈치의 사용을 줄이며 자연스럽게 사라집니다. 하지만 팔꿈치는 자기도 모르게 계속 사용하는 부위이기 때문에 사용을 줄이는 게 어려운데요. 팔꿈치 사용이 잦은 직업이라면 평소에 팔꿈치의 근육을 키워주는 운동을 해서 통증을 예방하는 것도 .. 2016. 11. 29.
20대 관절염, 해결은 선릉 도수치료! 선릉 도수치료 요즘 젊은 층에서도 퇴행성 관절염 증상으로 선릉 도수치료를 찾으시는 분들이 늘고있습니다. ‘관절염’하면 관절의 연골이 자연적으로 닳게 된 50대 이상의 환자들이 대부분일 것이라 생각하시지만 젊은 층에서도 관절염 증상을 보이는 환자가 많습니다. 관절염의 원인으로는 잦은 높은 하이힐의 착용으로 인한 무릎 연골의 충격, 무리한 다이어트나 운동으로 인한 관절 손상, 갑작스럽고 과격한 운동으로 인한 원인이 있습니다. 겨울철에는 무릎 근처의 근육과 인대가 경직되게되고 혈액 순환이 원활하지않아 무릎통증을 호소하는 분들도 많습니다. 이러한 무릎 통증을 예방하기 위해서는 운동을 하기 전에는 꼭 충분한 준비운동으로 무릎 근처의 근육을 풀어주어야 하며 무릎이 약한 분들은 평소에 스트레칭으로 무릎 근처의 근육을.. 2016. 11. 22.
판교 도수치료에서 손목통증 완치하자 판교 도수치료 안녕하세요. 요즘 손목 통증을 호소하며 판교 도수치료를 찾으시는 분들이 많습니다. 손목이 시큰시큰하고 손가락이 저리기도 하는 손목통증. 잦은 스마트폰의 사용, PC 사용등이 젊은 세대들 사이에서의 손목 통증의 원인입니다. 또한 주부, 목수, 화가 등 손목을 자주 이용하는 직업군들 사이에서도 이러한 손목의 통증이 자주 일어나고 있습니다. 특히 남성보다 손목이 가는 여성분들 사이에서 손목의 통증이 더 잦습니다. 이러한 통증은 왜 생기는 걸까요? 바로 손목의 잦은 사용으로 인해, 손목과 손을 잇는 신경과 터널이 부어 통증이 생기는 것입니다. 보통 통증은 아픈 부위의 사용을 쉬고 멈추면 이내 통증이 멎습니다. 하지만, 직업상의 이유때문에, 또는 잘못된 습관때문에 자기도 모르게 손목의 사용을 줄이지.. 2016. 11. 17.
손목통증! 방치말고 판교역 정형외과에서 해결하세요! 판교역 정형외과 요즘 스마트폰 사용이 증가하면서 손목의 통증을 느끼시는 분들이 많아졌습니다. 스마트폰이 점점 가벼워진다 해도 보통 120~140g의 무게는 손목에 무리를 줄 수 밖에 없기 때문입니다. 보통 이러한 통증을 느끼시는 분들은 가만히 있을 때매도 손목이 저릿하거나, 특히 굽히고 있을 때 통증과 저림현상이 나타나는데요. 일시적으로 손목을 주물러주거나 털어주면 통증이 가시기도 합니다. 손목터널증후군은 손목을 반복적으로 사용하는 직업군에서 자주 나타나곤합니다. 손목을 너무 많이 사용하게 되면서 손목에 있는 압력이 높아지며 손으로 가는 신경을 압박하게 되어 저림 현상과 통증현상이 나타나게 되는 것입니다. 예방을 위해서는 손목의 근육을 이완해줄 수 있는 스트레칭을 자주 해 주는 것이 좋습니다. 그리고 손.. 2016. 11. 4.