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건강상식256

통증의학과에서 알려드리는 오십견치료방법 많은 분들께서 어깨가 욱신욱신거릴 때 나이가 들면 자연스럽게 나타나는 현상이라 생각하여 방치하는 경우가 많습니다. 젊은 층인 현대인 분들 역시 오랫동안 앉아 생활하는 시간이 길다 보니 어깨가 뻐근 하여도 크게 신경을 쓰지 않아 치료를 미루는 경우 또한 많은데요. 증상이 더 심해진다 하여도 파스나 간단 마사지를 통해 해결을 할 뿐 의료진을 통한 진료를 받기까지 꽤 오랜 시간이 걸리는 모습으로 보여집니다. 이는 오히려 질환을 키우는 원인이 될 수 있으므로 주의해야 하며 오늘 오십견에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 오십견 40~50대가 넘어가면 무릎이나 허리 등 자주 사용하게 되는 부위에서 통증이 느껴지는 것은 자연스러운 현상으로 주변에서도 어렵지 않게 찾아볼 수 있는데요. 이 중에서도 어깨에서 발생하는.. 2023. 7. 17.
마취통증의학과 장기간 지속되는 만성통증, 도수치료로 관리해야 안녕하세요, 화인마취통증의학과의원입니다. 최근 현대인들은 사무 업무나 학업에 집중 하는 시간이 많아지게 되어 의자에 앉아서 보내는 시간 또한 많아졌습니다. 장시간 의자에 앉아있다 보면 자연스럽게 자세가 틀어지게 되고 남녀노소를 가리지 않고 척추나 목, 허리 등에 문제가 발생해 통증으로 인해 병원에 내원해 주시는 분들이 많이 늘어나고 있는 추세입니다. 오늘은 화인마취통증의학과에서 진행하고 있는 비수술 치료 중 도수치료 방법에 대해 추적해 보는 시간을 가져 보도록 할게요. 도수치료란? 도수치료란 우리 신체에 대해 풍부한 지식을 가진 전문 물리 치료사가 손과 소도구만을 이용해 척추와 관절 등을 자극해 틀어진 관절을 바로 잡아 통증을 완화해 주는 치료방법을 말합니다. 치료사의 전문성과 숙련도에 따라 치료 효과가.. 2023. 6. 2.
정형외과와 통증의학과 차이점은 뭘까? 정형외과와 통증의학과 차이점은 뭘까? 안녕하세요 화인통증의학과입니다. 길을 가다 병원 이름을 보면 비슷한 곳이 정말 많을정도로 곳곳에 다양한 병원이 자리를 잡고 있습니다. 그 중에서도 정형외과와 통증의학과는 어떤 차이가 있는지 궁금해 하시는 환자분들이 있으실텐데요. 같은 근골격계 질환을 치료하지만 어떠한 점이 다른지 화인통증의학과에서 허리디스크를 주제로 간단히 비교해 보는 시간을 가져 보도록 하겠습니다. 정형외과란 무엇일까요? 정형외과에서는 기본적으로 근골격계 질환을 다루며 신체를 구성하고 있는 뼈와 관절 등을 중심으로 관련이 된 질환을 치료하고 주사나 약물 그리고 도수치료와 같은 보존적 치료와 함께 시술/수술적 치료도 진행하고 있는 곳을 정형외과라고 합니다. 조금 더 쉽게 이야기를 드리자면 골절 또는 .. 2022. 8. 3.
건강상식 YES or NO 건강상식 YES or NO 우리가 알고 있는 건강상식이 사실이 아닐 수도 있다?! 다양한 건강정보가 쏟아지는 시대! 오늘 확실히 알아가는 것은 어떤가요? 01. 커피는 건강에 좋지 않다?! NO! 연구결과 커피를 전혀 마시지 않는 사람보다 2형 당뇨병/ 파킨슨병/치매 등에 걸릴 가능성이 낮다고 합니다. 하지만 하루 3잔 이하의 아메리카노에 해당된답니다! 02. 다크초콜렛은 많이 먹어도 괜찮다?! YES! 카카오가 많이 포함된 다크 초콜렛은 체중을 줄여주고 혈전을 막아 암 예방에 도움을 줍니다. 03. 소금으로 양치질을 하면 치아건강에 도움을 준다?! YES! 칫솔질 후 죽염이나 소금으로 잇몸 마사지를 해주면 세균에 대한 저항력이 높아집니다. 단, 소금입자가 균일하지 않아 치아 표면이 갈려 시릴 수 있습니.. 2019. 3. 28.
날개죽지 통증 스트레칭 따라해봐요 날개죽지 통증 스트레칭 따라해봐요 우리는 살아가면서 팔을 많이 사용할 수 밖에 없습니다. 특히나 팔을 사용하는 시간이 유독 많은 업무를 본다면 날개뼈 변형이 오기 쉬운데요. 오늘은 날개죽지 통증 스트레칭에 대해 알아보겠습니다. 날개죽지라고 하면 날개뼈와 척추 사이에 있는 근육인 능형근과 상후거근이 놀라거나 제대로 된 혈액순환이 되지 않는 경우에 통`증이 발생하곤 합니다. 날개뼈 상승은 결국 어깨뼈와 목뼈 사이의 공간을 좁게 만듭니다. 어`깨죽지 통`증이나 날개죽지 통`증의 시발점이 되는 부분이라 할 수 있습니다. 결국 날개뼈 상승을 일으키는 승모근 상부나 견갑근 같은 근육들은 그 길이가 짧아지게 되며 반대로 날개뼈를 하강시키는 근육들은 그 길이가 늘어난 채로 이완성 긴장을 하게 됩니다. 철봉매달리기는 날.. 2018. 2. 21.
갑자기 발목이 아파요 왜그런거죠? 갑자기 발목이 아파요 왜그런거죠? 발목이 아파서 움직임이 불편하신가요? 휴식을 취하고 나서 이러한 증상이 나아졌다면 다행이지만 시간이 지나서도 증상이 계속된다면 심각한 질환의 징조일 수 있으니 주의하셔야겠습니다. 오늘은 갑자기 발목이 아파요 그 이유에 대해 자세히 알아보겠습니다. 갑자기 발목이 아파요 왜? 발`목이 아픈 가장 흔한 이유로는 염좌로 발`목을 삐거나 삐끗한 경우를 말합니다. 염좌는 인대가 손상을 받은 상태이며 인대가 늘어났다는 말은 곧 염좌로 이해하시면 되겠습니다. 발`목이 아플 때에는 족저근막염일수도 있는데요. 족/저/근/막/염은 발바닥 부위에 있는 긴 막인 족저근막이라는 막에 염증이 생긴것으로 발`목주변으로 통`증이 생기기 때문에 발목염좌의 통`증과 혼동되기 쉽습니다. 족/저/근/막/염 .. 2018. 2. 19.
왼쪽다리저림 발생했다면? 왼쪽다리저림 발생했다면? 계속되는 추위에 팔다리에 저린 느낌을 받으시는 분들 계시죠? 이러한 증상이 잠깐 그런게 아니라 평소에도 이유를 모를 왼쪽다리저림 증상이 나타난다면 질환을 의심하셔야 합니다. 보통은 다리에 문제가 있나 생각하실 수 있지만 해당 부위의 주변 조직에 문제가 생기면서 주변의 신경이 눌리게 되어 통`증이 퍼져 나가면서 전혀 다른 부위가 아플 수도 있습니다. 그렇다면 왼쪽다리저림 원인을 뭘까요? 다리 쪽에 이상 증상이 생겼다면 바르지 못한 보행 및 생활습관 등으로 척추 뼈가 어긋나면서 꼬리뼈와 고관절 사이의 신경을 압박하기 때문에 다리 통`증과 저린 감각을 호소합니다. 왼쪽다리저림 증상이 2주 이상 지속되고 통`증도 있고 다리의 힘이 점점 떨어지는 경우에는 디스크일 가능성이 높습니다. 허리.. 2018. 2. 13.
허벅지 뒤쪽 저림 왜그런거지? 허벅지 뒤쪽 저림 왜그런거지? 의자에 앉아있다가 허벅지 뒤쪽 저림을 느끼신적 있으신가요? 이러한 증상이 나타났을 때 가장 먼저 들수있는 생각은 허리디스크 때문인가 생각하실텐데 위 증상의 대표적 증상은 좌골신경통입니다. 허벅지 뒤쪽 저림 증상이 발생했다면 좌/골/신/경/통일 수 있습니다. 장시간 앉아서 생활하는 직장인들이나 임산부, 노화로 인해 이러한 증상이 발생할 수 있습니다. 좌골이란 엉덩이에 있는 큰 뼈를 말합니다. 좌/골/신/경은 엉덩이뼈 안쪽에서 지나가는 엄지만한 굵기의 큰 신경입니다. 이 신경이 허리에 있는 척추에서 갈라져 나오며 엉덩이뼈를 지나 허벅지와 무릎 뒤, 종아리까지 이어지게 됩니다. 따라서 허리와 엉덩이 부위에 이 신경이 압박을 받게 되면 엉덩이부터 종아리까지 통`증이 내려오며 발생하.. 2018. 2. 12.
왼쪽 다리 저림 뭐가 문제지? 왼쪽 다리 저림 뭐가 문제지? 가끔 다리가 저리는 증상 경험한적 있으신가요? 갑자기 이러한 증상이 나타나면 당황하게 되는데요. 이렇게 다`리 저리는 증상은 왜 나타나는걸까요? 오늘은 그 원인을 알아보도록 할께요! 왼쪽 다리 저림 [허리디스크] 왼쪽 다리 저림이 발생하면 허/리/디/스/크를 의심해볼 수 있습니다. 허/리/디/스/크는 허리 주변 근육과 인대가 오랜시간 압력을 받거나 잘못된 자세 등으로 인해 과다한 하중을 받게 될 경우 이를 견디지 못하고 퇴행되어 기능이 떨어지고 약해지게 됩니다. 왼쪽 다리 저림 [하지정맥류] 이러한 증상이 지속적으로 발생한다면 하지정맥류를 의심해볼 수 있습니다. 다리가 당겨지거나 부종, 저림 증상 혹은 다리가 무겁게 느껴진다면 하/지/정/맥/류 검사를 받으시기 바랍니다. [.. 2018. 2. 7.
전완근 스트레칭 단10분만에 전완근 스트레칭 단10분만에 사무직에서 일하시는 직장인 분들이라면 한 번쯤 몸 어딘가가 뻐근하고 결리는듯한 느낌이 받으신적 있으시죠? 장시간 컴퓨터 앞에 앉아서 업무를 보다보면 따로 운동할 시간이 나지 않는데요. 오늘은 전완근 스트레칭 알아보는 시간을 가져볼께요! 사무직 직장인분들은 컴퓨터 사용하는 시간이 많으시죠. 그러면서 손가락 저림을 호소하시는 분들도 종종 볼 수 있는데요. 아무래도 계속해서 키보드를 치게 되면서 손과 손목을 많이 사용하게 되면서 이러한 증상이 나타나게 되죠. 전완근 스트레칭 [주먹 당기기] 1. 주먹을 쥐고 팔을 펴서 어`깨 높이로 들어올립니다. 2. 주먹을 당겨 손등이 앞으로 보게 하고 겨드랑이 방향으로 당겨줍니다. 3. 호흡은 들여마시고 주먹을 당기고 난 후에 뱉어줍니다. 4... 2018. 1. 31.

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