목어깨통증 거북목증후군 때문?

 

 

 

 

 

 

오랜시간 의자에 앉아 업무를 보거나 공부하는 수험생들이 많습니다. 이러한 분들은

아무래도 같은 자세로 오랫동안 고개를 숙이고 있어야하기 때문에 목어깨통증을 빈번하게

느끼시는데요. 이런 자세가 계속 지속된다면 거북목증후군, 그리고 심하게는 목디스크까지

유발할 수 있어 주의 하셔야 합니다.

 

 

거북목증후군은 이름에서도 유추할 수 있듯이 목을 앞으로 뺀 자세를 말하는데요. 연령, 성별에

관계 없이 발생할 수 있으며 특히 나이가 있으신 분들, 컴퓨터, 스마트폰을 많이 하는 분들에 경우

에서는 발생할 위험이 높기 때문에 평소 자신의 자세는 어떠한지 확인하고, 목어깨통증과 그밖에

거북목증후군을 의심할 수 있는 증상들이 있다면 진찰을 받아보시는 것이 좋습니다.

 

 

거북목증후군은 보통 목어깨통증과 함께 목과 어깨가 뻐근하고 뻣뻣한 증상이 있을 때, 금방 피로를

느끼고, 두통이 있을 때 의심할 필요가 있는데요. 목어깨통증을 느끼는 이유는 고개가 앞으로 빠지면

목뼈에 하중이 걸리기 때문이며, 이로인해 뒷목과 어깨가 결리고 뻐근한 증상이 생기게 되는것입니다.

또 두통이 생기는 이유는 뒤통수 아래 신경이 머리뼈와 목뼈 사이에 눌리기 때문이며 통증이 잦은 경우

일상생활에 지장이 생길 수 있습니다.

 

 

위와 같은 거북목증후군 증상이 있는경우에는 통증의학과에 방문해 비수술적인 방법으로 치료할 수

있습니다. 비수술적 통증 치료 병원 화인정형외과, 통증의학과에서는 주사 및 물리치료를 통해

목어깨통증을 완화시키고 손상 부위의 재생은 물론 강화까지 도와주고 있어 근본적으로 통증 부위를

튼튼하게 만듭니다.

 

 

목어깨통증은 이렇게 보존적인 요법으로도 빠르게 치료가 가능하기 때문에 치료에 대한 큰 부담 없이

가까운 통증의학과, 정형외과에 내원해 진찰을 받아보시면 되며, 통증치료에만 전념하는 병원 화인은

서울, 경기 7개 지점을 통해 방문하여 진료를 받아보실 수 있습니다.

 

거북목증후군을 예방하기 위해선 올바른 자세를 취하도록 노력하는 것이 무엇보다 중요한데요.

 

 

올바른 자세라고 하여 단순히 고개를 앞으로 숙이거나 빼는 자세만 해결한다고 예방할 수

있는 것이 아닙니다. 어깨를 펴고 고개를 꼿꼿이 하는 것이 필요하며, 오랜 시간 앉아서

근무해야 하거나 공부를 하는 경우에는 한 시간에 한 번씩 스트레칭을 해주는 것도 도움이 됩니다.

 

거북목증후군은 단순히 목에만 영향을 미치는 것이 아니라 어깨, 등, 골반 등 신체 어느 부위에

영향을 미칠 수 있는만큼 작은 통증이라도 무시하고 넘기지 말고 가까운 통증의학과에서

초기에 치료를 시작하시기 바랍니다.

 

 

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